Remedios caseros saludables que realmente funcionan
¿Se pregunta qué remedios caseros funcionan realmente y cuáles son simplemente tontos? ¡Estos 15 remedios caseros naturales son efectivos y saludables para tu cuerpo!
Los remedios caseros a veces pueden variar desde lo súper práctico hasta lo francamente extraño. Hace poco vi a alguien preguntar en Facebook si alguien tenía experiencia en el uso de una “tirita de mostaza” como cura para un pecho congestionado. Otra persona que conozco jura que la cinta adhesiva cura una gran cantidad de dolencias, incluidas las verrugas.
La ventaja de usar remedios caseros es, por supuesto, que a menudo son de bajo costo o sin costo y pueden curarse rápidamente sin una cita con el médico o un costoso viaje a la farmacia. A menudo son más naturales que otras curas, ya que algunos se basan en principios de la medicina oriental y otros en trucos de la abuela y el abuelo. Además, admitámoslo, pueden ser algo divertidos e interesantes (siempre que no esté buscando remedios caseros como panacea y esté buscando atención médica real cuando sea necesario).
15 remedios caseros saludables que realmente funcionan
Hemos escuchado todos estos consejos y trucos, y aunque algunos tienen sentido, otros pueden parecer casi ridículos o peligrosos. Así que me hizo pensar: ¿qué remedios caseros están probados y son respuestas verdaderas y comprobadas? Después de una pequeña investigación por parte de mi equipo, esto es lo que se nos ocurrió.
1. Jengibre para las náuseas y el dolor de garganta
Qué es: una raíz picante utilizada en la cocina, el jengibre está disponible en la mayoría de las tiendas de abarrotes, tiendas naturistas y mercados asiáticos. Se ha utilizado durante miles de años en medicinas asiáticas e indias.
Cómo usarlo: intente rallar una cucharadita en agua tibia para crear un té que alivie los dolores de garganta. También viene en forma seca confitada , que puede usar para calmar su estómago (o garganta) según sea necesario. También puede comprar jengibre en escabeche, en rodajas finas, como se ve en los restaurantes de sushi. En los restaurantes, el jengibre se usa como digestivo para terminar la comida y como limpiador del paladar entre platos. Úselo de la misma manera en su cocina o agréguelo a platos picantes o cítricos.
2. Aceitunas para las náuseas
Qué es: lo crea o no, una aceituna es en realidad una fruta. Es comestible y produce aceite que se usa para cocinar y otras aplicaciones. Las aceitunas se cultivan en el Mediterráneo y se curan y fermentan antes de convertirse en comestibles.
Cómo usarlos: Simplemente coma algunas aceitunas para evitar las náuseas matutinas o el mareo por movimiento. Como todos sabemos, lamentablemente, esa horrible sensación de boca líquida suele ser un precursor del vómito. Bueno, los taninos de las aceitunas secan la saliva para aliviar esa sensación repugnante. También tienen muchas “grasas buenas” y vitamina E, por lo que son una adición saludable a su dieta. Las verdes están menos maduras que las negras y pueden tener un sabor más suave y afrutado.
3. Menta para la digestión,
Qué es: la menta es una hierba natural. Las hojas se secan para preparar té o se utilizan para extraer aceites esenciales. Puede encontrar menta piperita como aceite esencial, hojas secas o como aromatizante para dulces y alimentos. También se usa para perfumar muchas cosas y también se puede usar en aplicaciones de aromaterapia .
Cómo usarlo: Me encanta la menta. (¿Quién no?) Hace todo tipo de cosas maravillosas. Beber té de menta o agregar unas gotas de aceite a un vaso de agua puede ayudar con la digestión. (De ahí la popular menta para después de la cena). Es un calmante para el estrés, y tomar un chicle de menta (o canela) puede aliviar la ansiedad y la frustración al conducir .
4. Té de diente de león para la hinchazón
Qué es: todos pensamos en los dientes de león como malas hierbas, pero son una planta pequeña sorprendentemente abundante y útil. Sus verduras se pueden usar en ensaladas y como aromatizantes en la cerveza de raíz, ¡y hasta se pueden usar para hacer vino! Si bien son definitivamente amargas, contienen mucha vitamina K y C, lo que agrega un impulso de salud y sabor a los platos de todo el mundo. Las hojas (ya veces las flores) también se secan para preparar té.
Cómo usarlo: El té de diente de león se usa para muchos propósitos desintoxicantes y estimulantes del hígado en la medicina herbal. Es un diurético, por lo que a menudo se usa para aliviar la hinchazón y los calambres. El té puede ser un poco tánico y amargo, así que agrega un poco de miel para que tenga un sabor más suave.
5. Azúcar para hipo
Qué es: Esa cosa blanca dulce y deliciosa en tu armario, que proviene de las plantas (caña de azúcar y remolacha azucarera). El azúcar es un carbohidrato, y todos hemos escuchado mucho sobre los problemas de salud relacionados con nuestro uso excesivo de azúcar, desde la diabetes y el aumento de peso hasta los efectos que puede tener en el cerebro y el sistema nervioso.
Cómo se usa: En el caso del hipo, el azúcar es uno de los remedios más rápidos y más utilizados. Literalmente: una cucharada de azúcar es la cura. Actúa estimulando el nervio vago , lo que hace que cesen los espasmos del diafragma (la causa del hipo en primer lugar). Asustar a alguien o hacer que contenga la respiración también puede funcionar, pero es una solución menos «dulce».
Bicarbonato de sodio para picaduras de abejas, hiedra venenosa, blanqueamiento dental, infecciones urinarias y olores
Qué es: el bicarbonato de sodio normalmente viene en esa pequeña caja familiar amarilla y naranja. Es una forma cristalizada del compuesto químico alcalino bicarbonato de sodio. Se puede utilizar para una variedad de aplicaciones, desde desodorización hasta neutralización de ácidos y horneado.
Cómo usarlo: para las picaduras de abejas y la hiedra venenosa, haga una pasta con agua y bicarbonato de sodio para calmar la quemadura de la picadura, aliviar el enrojecimiento y la picazón y aliviar el dolor. Para blanquear los dientes, intente hacer más pasta de bicarbonato de sodio o incluso agregar un poco a su pasta de dientes. Puede sentirse un poco arenoso, pero le pule los dientes y elimina las manchas. El bicarbonato de sodio se puede usar para aliviar (no curar) las infecciones del tracto urinario hasta que pueda ir al médico. Disuelva una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua y beba para neutralizar el ácido en su tracto urinario, aliviando la urgencia. Las propiedades antibacterianas del bicarbonato de sodio también ayudan a mantener a raya la infección, pero nuevamente, esto no es una cura. Aún necesita ir al médico lo antes posible. Por último, el bicarbonato de sodio es excelente para absorber los olores, por lo que coloca la caja en la parte posterior de su refrigerador, la rocía sobre alfombras y más. Entonces, si tiene problemas de olor en los pies, rocíe bicarbonato de sodio en sus zapatos para combatir el olor y mantener las cosas con olor y sensación de frescura.
7. Vinagre de sidra de manzana para la diarrea, el dolor de garganta, los pies apestosos y la piel clara
Qué es: hecho de sidra fermentada o jugo, este líquido ácido de color ámbar es ideal para muchas aplicaciones. Se utiliza para hornear, para encurtir y conservar, y para dar sabor a los platos de la cocina.
Cómo usarlo: Agregar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua puede calmar el revestimiento del estómago y el colon mientras combate las bacterias. Mezcle dos cucharadas con agua (y si es necesario, agregue un poco de miel) y haga gárgaras para aliviar el dolor de garganta. El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades probióticas que pueden eliminar las bacterias dañinas. Por eso, también es útil como remojo de pies para combatir los pies malolientes y como astringente para pieles grasas o propensas al acné. (Use unas gotas en una bola de algodón después de lavarse la cara).
8. Fécula de maíz como champú seco
Qué es: la maicena es un espesante hecho de granos de maíz. Es un polvo seco que se utiliza en repostería, sopas y salsas. ¡También se puede utilizar como champú!
Cómo usarlo: Cuando se combina con un poco de cacao en polvo (para dar color) y aceite esencial, el champú de maicena puede absorber el exceso de grasa y sudor, prolongar tu peinado y hacer tus mañanas mucho más fáciles. ¡La mejor parte de este champú seco es que huele increíble! Pruebe el aceite de canela para obtener un aroma de chocolate caliente mexicano o el aceite de naranja para obtener una deliciosa naranja chocolate. Estas cosas son fáciles de hacer y se conservan durante mucho tiempo.
9. Ajo para resfriados, gripes y dolores de garganta
Qué es: Todos sabemos lo que es el ajo: una raíz de fuerte aroma y sabor que se utiliza en casi todos los estilos de cocina. Es fácil de cultivar, económico y fácil de conseguir.
Cómo usarlo: El ajo ha sido promocionado como una cura milagrosa, un remedio saludable para muchas dolencias, desde las infecciones por hongos hasta la fatiga. Con propiedades antimicóticas y antibióticas, esta pequeña raíz tiene muchos beneficios, incluido el refuerzo de su sistema inmunológico. Cuando está enfermo, un plato caliente de sopa de pollo (con mucho ajo) puede limpiar sus senos nasales y acelerar el proceso de curación. Ha sido bien estudiado y probado para ayudar a darle un impulso. Si puede manejarlo, el ajo crudo en realidad funciona mejor, ya que cocinar puede atenuar los efectos. Considere agregarlo a su aderezo para ensaladas o después de que su plato esté cocido para que sea un poco más efectivo.
10. Listerine ® para la caspa y los hongos de los pies
Qué es: este enjuague bucal antiséptico ha sido un remedio casero de referencia desde 1879. Contiene mentol y eucaliptol, así como alcohol.
Cómo usarlo: Viértalo sobre su cabello después del lavado (diluirlo 1: 4 con agua). El mentol puede aliviar y enfriar el cuero cabelludo seco y puede ayudar a “romper” parte de la descamación. Para hongos en los pies, los pies en remojo en una combinación de 1: 1 Listerine ® y vinagre blanco durante 30 minutos al día y uñas de los pies amarillos y agrietados deben mostrar gran mejora.
11. Witch Hazel y aceites esenciales para disfrutar del aire libre sin molestias
Qué es: El hamamelis es un líquido astringente elaborado a partir de la corteza y las hojas de una planta de hamamelis. Puede comprarlo cerca del tónico y el lavado de cara y es un gran limpiador. La propiedad astringente del hamamelis repele los insectos.
Cómo usarlo: Combine hamamelis y aceites esenciales con agua destilada y manténgalo en una botella con atomizador. El aceite de citronela puede ser ofensivo para los insectos. El aceite de bebé es opcional en esta receta, pero agrega una cualidad suavizante para la piel al aerosol. ¿Es tan eficaz como los aerosoles químicos cargados de DEET? Lamentablemente, no, pero puede sentirse mejor rociando a sus hijos con él, y ayudará a que el aire libre sea más agradable.
12. Aceites esenciales para … todo tipo de cosas
Qué es: Aceite destilado y concentrado elaborado a partir de una variedad de hierbas. Generalmente tienen las mismas propiedades que la planta de la que proceden, pero en una forma superior y más pura. Usamos los aceites esenciales para una variedad de cosas.
Cómo usarlos: agregue unas gotas de aceite esencial a un aceite portador (como el de coco) y aplíquelo tópicamente. También se pueden diluir en un aerosol, difundir para aromaterapia, agregar a bolas de algodón y poner en la aspiradora, frotar en las rejillas de ventilación, agregar a su humidificador y usar decenas de otras formas. También se pueden tomar por vía oral como un suplemento dietético (pero solo use aceites 100% puros).
Éstos son solo algunos para probar:
Eucalipto: Energizante, promueve el estado de alerta, limpia, ayuda con los dolores y tirones musculares.
Lavanda: Calmante, relajante, calma la piel, ayuda a secar la piel y es beneficiosa para el sueño.
Geranio: Puede tener efectos calmantes y ansiolíticos
Canela: alivia el estrés, ayuda a estar alerta, ayuda a mantener el sistema inmunológico y la circulación
Limón: Eleva el estado de ánimo, es limpiador, ideal para uso doméstico y para aliviar problemas digestivos.
13. Aceite de coco para el cabello y la piel
Qué es: un aceite graso extraído de la pulpa del coco. Es un poco más delgado que el aceite vegetal sólido y un poco más espeso que el aceite de oliva. Tiene una amplia variedad de usos y es la sensación favorita de la panacea en Internet durante los últimos años. (¡No creas todo lo que lees!)
Cómo usarlo: si bien es posible que no haga todo lo que dice Internet, sabemos que el aceite de coco es un excelente humectante y suaviza las partículas volantes, además de que se puede usar para cocinar. Es maravilloso para hidratar los codos y los labios, y es un desmaquillador suave y eficaz.
14. Cinta adhesiva para verrugas
Qué es: el adhesivo de referencia para la mayoría de las tareas domésticas. A los niños les encanta porque hace una tela resistente y puedes usarla para muchos proyectos. A los adultos les encanta porque, literalmente, arreglará todo lo que necesites para mantenerte unido.
Cómo usarlo: Para eliminar verrugas . (¡De verdad!) Corte un pequeño trozo de cinta adhesiva del tamaño de su verruga, cúbralo y déjelo reposar hasta que se caiga. Remoje la verruga, luego cúbrala nuevamente. Continúe el proceso hasta que la verruga desaparezca. Es difícil decir cómo funciona (puede funcionar simplemente manteniendo la verruga cubierta) y la ciencia detrás de este aún está fuera, pero puede encontrar mucha evidencia de que esto realmente funciona … pero quizás no para todos.
15. Aloe Vera para quemaduras, cortes y raspaduras
Qué es: esta pequeña planta suculenta es bastante fácil de cultivar, incluso si no eres una persona de plantas. Necesita un cuidado mínimo y florece junto a una ventana. En climas cálidos, se puede sacar al aire libre durante el verano y llevar a la casa en invierno.
Cómo usarlo: Rompe o corta una de las hojas anchas puntiagudas y exprime la “sustancia pegajosa” desde adentro. Use el gel para cubrir una quemadura, un corte u otra área que necesite calmar. El aloe se usa como ingrediente en muchos productos para el cuidado de la piel y es seguro para la mayoría de las personas. ¡Es solo una de esas plantas que toda casa debería tener!
¿Cuáles son TUS remedios caseros favoritos? Parece que cada familia y hogar tiene los suyos, desde dormir con una pastilla de jabón para curar los calambres en las piernas hasta beber jugo de pepinillos para curar la resaca. Como en todos los casos, si sospecha de un problema médico grave, visite siempre a un profesional, ¡pero hay muchas soluciones para una vida saludable directamente desde los armarios de su casa!
En resumen, aquí hay 15 remedios caseros saludables que realmente funcionan
1. Jengibre para las náuseas y el dolor de garganta
2. Aceitunas para las náuseas
3. Menta para la digestión,
4. Té de diente de león para la hinchazón
5. Azúcar para el hipo
6. Bicarbonato de sodio para las picaduras de abejas, hiedra venenosa, blanqueamiento de dientes, infecciones urinarias y olores
7. Manzana Vinagre de sidra para diarrea, dolor de garganta, pies apestosos y piel clara
8. Maicena como champú seco
9. Ajo para resfriados, gripes y dolor de garganta
10. Listerine® para caspa y hongos en los pies
11. Hamamelis y aceites esenciales para disfrutar del aire libre Sin molestias
12. Aceites esenciales para… Todo tipo de cosas
13. Aceite de coco para el cabello y la piel
14. Cinta adhesiva para verrugas
15. Aloe Vera para quemaduras, cortes y raspaduras
