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Los mejores beneficios para la salud para nosotros

Muchos de nosotros somos amantes del café, pero no hemos probado ni oído hablar del café con champiñones. Esto suena como una combinación loca y extraña. Sin embargo, este es un café que se enfoca en hongos y actualmente es muy popular. El café con hongos le brindará los beneficios para la salud del café y los impresionantes beneficios de los hongos. Los amantes del café con champiñones dicen que la esencia terrosa de los champiñones es un complemento del café y puede hacer que el sabor general sea más suave.

Además, obtendrás más antioxidantes del café con champiñones. Este tipo de café te traerá los beneficios del café regular, pero agregará aún más. Los hongos que se utilizan en el café con hongos son ricos en nutrientes e incluyen muchas propiedades para la salud como el cordyceps. Se ha demostrado que los hongos tienen muchos beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y mejorar las células cerebrales. Algunos de los hongos medicinales más comunes que se usan en el té y el café con hongos incluyen Ganoderma lucidum, cola de pavo, melena de león, chaga y cordyceps.

En la mayoría de los casos, se recomienda beber hasta dos paquetes de café con champiñones al día. Generalmente, el contenido de cafeína del café con champiñones es más bajo que el del café normal, pero aún así no quiere correr el riesgo de un exceso de cafeína. Para las personas con enfermedades autoinmunes, los médicos dicen que algunos hongos medicinales pueden empeorar el problema. Entonces, en este caso, no debes beber café con hongos.

Beneficios para la salud del café con champiñones

Estos son algunos de los beneficios para la salud del café con hongos:

Enfoque sin jitter:

Hoy en día, la mayor parte del café con hongos en el café utiliza una mezcla de mitad café y mitad extracto de hongo. Entonces, cuando cambia de café normal a café con hongos, termina consumiendo aproximadamente la mitad de la cafeína, que es la cafeína que consume habitualmente. Siempre debe verificar la etiqueta del producto, pero cuando se agregan hongos al café, el contenido de cafeína naturalmente disminuirá. Una cantidad moderada de cafeína puede mejorar la concentración, pero cantidades excesivas pueden crear tensión. Por lo tanto, el café con champiñones puede darte la misma concentración. Sin embargo, con la adición de extractos de hongos adaptativos o medicinales, es menos probable que se ponga nervioso después de beber.

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Ayuda a la digestión y la salud de la diabetes:

Los hongos son ricos en polisacáridos, especialmente homopolisacáridos o β-glucanos. Estos polisacáridos actúan como prebióticos en el sistema digestivo y ayudan directamente a promover la salud del sistema digestivo de muchas formas diferentes. Además, se ha demostrado en estudios con animales que estos β-glucanos reducen el peso corporal, los niveles de glucosa, los triglicéridos y el colesterol en ratones diabéticos. Además, el β-glucano parece tener un efecto bioquímico muy positivo sobre el receptor de insulina, lo que equivale a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Promover la salud del hígado:

El café de hongos contiene diferentes tipos de hongos. El hongo Ganoderma lucidum es un tipo de hongo que se encuentra en el café con hongos. Este hongo es rico en adaptógenos, que pueden ayudar a mejorar la función hepática y prevenir enfermedades hepáticas al promover la eliminación de desechos y toxinas del cuerpo de manera más efectiva. En un estudio realizado en 2013, se encontró que Ganoderma lucidum tiene un efecto hepatoprotector sobre la lesión hepática aguda porque tiene propiedades antioxidantes y puede combatir las respuestas inmunes dañinas que ralentizan la función hepática.

Reducir el estrés oxidativo:

Los antioxidantes en los granos de café y los hongos pueden ayudar a nuestro cuerpo a resistir los radicales libres con los que entramos en contacto en nuestra vida diaria. Los radicales libres son la causa del estrés oxidativo de las personas, que puede causar daño celular a nuestro cuerpo.Se cree que el estrés oxidativo es una parte importante de muchas enfermedades graves y crónicas, como Enfermedad de Alzheimer, Enfermedad de Parkinson, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y cataratas. Cuando aumente la ingesta de antioxidantes en su dieta, reducirá el estrés oxidativo de su cuerpo, lo que puede ayudarlo a mantenerse alejado de todos los problemas de salud graves. Entonces, no dude en agregar café de hongos a su dieta.

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