Limpieza y desintoxicación - WishGarden Herbs

Limpieza y desintoxicación

Es justo decir que en este momento vivimos en un mundo bastante tóxico. Incluso antes de la Revolución Industrial, estábamos expuestos a toxinas. Sin embargo, muchos consideran que la Revolución Industrial es un punto de inflexión importante en nuestra exposición a las toxinas y el impacto negativo que tienen en la fisiología celular y la salud humana. Este período vio una epidemia de exposición a la intoxicación por metales y, en particular, la intoxicación crónica por plomo. Los científicos y médicos de la época comenzaron a identificar síntomas específicos y alteraciones de órganos que estaban directamente relacionados con la toxicidad del plomo.

Y si bien la conciencia y los impactos dañinos de estas exposiciones aumentaron con el tiempo, y se pusieron límites a lo que se consideraba una exposición segura a estos elementos, algunos argumentarían que incluso los límites bajos a los que podemos estar expuestos hoy en día, el cuerpo no está equipado. para manejar una multitud de exposiciones a una amplia gama de toxinas a las que nos enfrentamos hoy.

Y aquí solo hemos mencionado la exposición a metales y minerales, sin embargo, parece que hay una lista interminable de sustancias químicas que actúan como toxinas leves a importantes dentro de nuestro cuerpo, que provienen de la fabricación, uso y procesamiento de sustancias químicas artificiales. utilizado en diversas industrias, incluidas las que se utilizan en la industria agrícola, que a menudo terminan en nuestros alimentos.

Crédito de la foto: Ensafe.com

La Ley de Control de Sustancias Tóxicas (TSCA), que regula más de 80000 sustancias químicas en su base de datos (sí, leyó ese número correctamente), no requiere que la mayoría de las sustancias químicas se sometan a pruebas de seguridad antes de aprobarlas para su uso generalizado. Menos de la mitad de los 3000 productos químicos de alto volumen de producción en el mercado tienen datos de toxicidad, mientras que menos de una quinta parte tienen datos de pruebas de toxicidad sobre los efectos de los órganos en desarrollo. (https://www.scientificamerican.com/article/newborn-babies-chemicals-exposure-bpa/)

Un estudio encargado por el Environmental Working Group (EWG) hizo que 5 laboratorios estudiaran la sangre del cordón umbilical de 10 bebés de ascendencia afroamericana, hispana y asiática y encontraron más de 200 sustancias químicas presentes. Literalmente estamos naciendo tóxicos y esa toxicidad aumenta a lo largo de nuestras vidas dependiendo de los entornos en los que vivimos, trabajamos, recreamos y a través de los alimentos que comemos, los líquidos que consumimos y el aire que respiramos.

Si bien todo esto suena aterrador e inquietante, y de hecho lo es, sepa que nuestros cuerpos tienen varias formas de lidiar con las toxinas, a través de la limpieza y la desintoxicación, así como a través del almacenamiento dentro de las células. Las principales rutas de eliminación y desintoxicación pasan a través de nuestro hígado, riñones y tracto digestivo, y además a través de nuestros pulmones y piel. La transformación y desintoxicación de compuestos ocurren en diferentes etapas a través de nuestro hígado, para hacer que estos compuestos sean más solubles, menos tóxicos (aunque algunos intermedios son más tóxicos) y, por lo tanto, más fácilmente excretables a través del tracto digestivo, los riñones, los pulmones y la piel.

Al igual que con todo lo relacionado con la salud, nos remitimos a los fundamentos de una salud óptima, incluida la exposición a la naturaleza, el aire fresco y

luz solar, ejercicio y movimiento diario, sueño adecuado y saludable y actividades para mitigar el estrés, ya sea meditación, yoga o técnicas de respiración profunda. Con el fin de apoyar la limpieza y la desintoxicación, también queremos fomentar la sudoración, ya sea mediante el ejercicio o el uso de saunas, ya que la sudoración nos ayuda a eliminar toxinas y productos de desecho a través de nuestra piel. La última y más importante base, que puede apoyar drásticamente la desintoxicación y eliminación adecuadas, es nuestra dieta. Los procesos y las fases de la desintoxicación a través del hígado requieren una serie de vitaminas, minerales y nutrientes para apoyar la transformación enzimática de sustancias en el cuerpo. Cuando una dieta carece de estos nutrientes, nuestra capacidad para limpiar y eliminar puede sufrir mucho y poner más tensión o carga en el cuerpo. Además, si la dieta es deficiente y da como resultado una motilidad y una eliminación deficientes en el tracto digestivo, algunas de estas sustancias biotransformadas hacen que se reabsorban y recirculan por todo el cuerpo.

Finalmente, además de la dieta fundamental y los factores de estilo de vida mencionados anteriormente que pueden apoyar y mejorar nuestras habilidades de limpieza y desintoxicación, también podemos buscar a nuestros aliados herbales en el mundo de las plantas. Hay hierbas que tienen afinidades para apoyar la función saludable de cada uno de nuestros órganos y vías de eliminación. El enfoque de las hierbas para la limpieza tiende a centrarse solo en hierbas o fórmulas individuales para optimizar la función hepática. Sin embargo, no podemos olvidarnos de apoyar nuestro sistema digestivo, nuestros riñones, nuestros pulmones, nuestra piel y, por último, y lo que es más importante, nuestro sistema linfático (que ayuda en la eliminación del cuerpo). Lo bueno de la mayoría de nuestros remedios vegetales es que brindan soporte a múltiples sistemas del cuerpo, brindando un soporte amplio.

La lista de hierbas que apoyan la limpieza y la desintoxicación podría volverse bastante grande y extensa, por lo que enumeraré un puñado de ayudantes de hierbas conocidos y queridos que incluyen alfalfa, alcachofa, baptisia, agracejo, bandera azul, bardana, cuchillas, semillas de apio, cilantro, diente de león, equinácea, Gotu kola, cardo mariano, ortigas, trébol rojo, raíz roja, zarzaparrilla y Schisandra. Ya sea que estas hierbas se utilicen en tés, tinturas o cápsulas, todas pueden brindar un papel de apoyo al cuerpo.

Puede encontrar algunas de estas hierbas beneficiosas en varias de nuestras fórmulas de Wishgarden para ayudar con la limpieza y el apoyo a la desintoxicación: Detox Cleanse, Lymph Mover, Liver Strength, Kidney Strength, Zit Zap y, por supuesto, Bad Ass Bitters y Mo Betta Belly para apoyo digestivo.

El Dr. Shawn Manske, ND es un médico naturista registrado en el estado de Colorado. Asistió al Colegio Canadiense de Medicina Naturopática en Toronto, Ontario, Canadá, y recibió su título y licencia inicial en Ontario, donde ejerció la práctica clínica antes de trasladarse a Colorado. El Dr. Shawn es actualmente el educador principal y gerente de cuentas territoriales de Wishgarden Herbs. Tiene pasión y amor por la enseñanza de la medicina herbal y, especialmente, ama los amargos.

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