INCREIBLE CINCO JUGOS PARA DESINTOXICAR TU ORGANISMO
Tienes que probar alguno de estos jugos y ver sus resultados.
Hoy les traigo 5 jugos para depurar o desintoxicar nuestro organismo, puesto que con la mala alimentación del día a día, esas comidas rápidas que nos resuelven el día, el alcohol en exceso, el abuso del tabaco y el estrés, nuestro cuerpo acumula toxinas que debemos eliminar.
En lo personal yo me tomo entre 5 y 7 días en este “Plan” de cuidar y desintoxicar mi cuerpo; créanme funciona, al final de la meta te sientes libre, mas ligera. Por si fuera poco esos jugos son fácil, rápidos y deliciosos de hacer, ademas de que están hechos de frutas y verduras las cuales proporcionan una gran fuente de vitaminas y minerales como lo son las vitaminas A; B y C, minerales como potasio, calcio, hierro, magnesio.
Jugo de Cítricos
- Jugo de 1 toronja.
- 2 hojas de espinaca.
- Jugo de 3 naranjas.
- 1 taza de papaya picada en cuadros.
- 1 rebanada o rodaja de piña.
Se licua todo y el zumo lo tomas al instante.
Jugo Verde
- 1 taza de piña picada.
- 1 pepino.
- 2 tallos de apio.
- 1 cucharada de miel.
Contiene grandes cantidades de fibra lo que lo hace genial para el aparato digestivo, es diurético. Se licua o procesa todos los ingredientes y se endulza con miel.
Jugo de Ciruelas
- ¾ de taza de ciruelas picadas.
- 2 peras verdes grandes.
- 1 toronja grande.
- ¼ de limón pequeño.
- 1 tallo de apio grande.
Se mezclan los ingredientes en la licuadora o en el procesador, y se toma el zumo al instante.
Jugo de manzana verde
- 1 manzana verde pelada
- 1 vaso de agua
- 1 cucharada de linaza
- 2 cucharadas de miel de abeja
Licuar y tomar el zumo al instante.
Jugo Depurativo
- 1 zanahoria
- 1 Betabel
- 1 tallo de apio
Colocar todos los ingredientes en el extractor. Servir y tomar de inmediato. Beber 1 vaso después de la comida, una vez por semana.
Algunos de los beneficios que nos aportan estos jugos cargados de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo son:
- Fortalece el sistema inmunológico
- Favorece la pérdida de peso
- Mejora la apariencia de nuestra Piel y Cabello
- Mejora la calidad de sueño
- Incrementa nuestra energía y vitalidad
- Nos proveen de antioxidantes
