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Hierba del Mes: Maca—

Lo más probable es que haya visto nuestra hierba del mes en su tienda de alimentos saludables favorita.maca, o Meyanifue valorado en América del Sur durante miles de años por sus ricos beneficios para la salud, antes de que se hiciera popular en América del Norte.

La planta pertenece a la familia de la mostaza y escamas género, como los rábanos y el repollo.

Fincas de Maca en Perú

Historia de Maca

Esta hermosa planta es originaria de Perú y crece entre las cumbres más altas de los Andes. El cronista de la conquista española, Cieza de León, registró la primera historia escrita. Probablemente observó que los pueblos indígenas de Perú usaban la raíz de maca en su vida diaria para apoyar la vitalidad y la fertilidad, y para mejorar el estado de ánimo y el bienestar. ¹ ¡Lo usan no solo para ellos, sino también para sus animales!

La maca ha sido cultivada por los pueblos indígenas de Perú durante siglos. Esta planta prospera en las condiciones frías y de gran altitud de los Andes. Cosechan las raíces sólidas como una roca y las secan para conservarlas y mantener su salud durante todo el año.

¿Cómo usar Maca?

Debido a que las raíces son tan duras, se necesita un poco de amor para trabajar. La raíz seca (o hipocótilo) debe hervirse en agua antes de que la maca se pueda comer como jugo. Así es como la mayoría de los peruanos preparan esta planta.

En América del Norte, nos gusta complementar la Maca en cápsulas, polvos o extractos de hierbas como tinturas. Puede encontrar maca en una variedad de proteínas en polvo para nutrición deportiva o suplementos para la salud sexual porque la maca apoya la vitalidad. Al igual que los nativos de Perú, los estadounidenses usan la maca en fórmulas de fertilidad y fórmulas para apoyar la salud de las glándulas suprarrenales debido a sus propiedades adaptogénicas.

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¿Quién no necesita un poco de energía extra en estos días? Vivimos en una sociedad acelerada y podemos aprovechar todo el apoyo que podamos obtener. Además de sus batidos saludables, puede usar extractos de hierbas como Rise and Shine de WishGarden para apoyar niveles saludables de ATP (trifosfato de adenosina). El ATP es el principal transportador de energía en las células vivas. Usada junto con otras hierbas nutritivas como la avena con leche, esta fórmula nutre el sistema endocrino mientras mantiene los sentidos alerta. ¡Pero Maca es un jugador clave aquí, apoyando niveles saludables de cortisol y proporcionando un impulso de metabolismo durante todo el día!

Maca Sostenible

La sostenibilidad es más importante que nunca, y Maca no es una excepción. La planta está profundamente arraigada en la cultura peruana, pero se ha vuelto popular a nivel mundial, lo que podría destruir las poblaciones de plantas en un área pequeña.

Nuestra maca se obtiene éticamente de una granja familiar en Perú. Cultivan maca como lo hacían sus antepasados ​​en los Andes. La integridad y la potencia de la Maca cultivada en los Andes brilla en un extracto de una fuente tan hermosa.

secado de maca

Nuestra maca se cultiva y cosecha de manera sostenible, luego se seca al sol antes de procesarla.

Ciencia de la maca

A medida que el resto del mundo se une a América del Sur para aprovechar los beneficios para la salud de la maca, vemos más investigaciones que confirman sus capacidades. Es importante recordar que existen muchas variedades de maca, pero la maca amarilla, roja y negra son las más investigadas.

Una copia del estudio publicado encontró que los compuestos de la planta macaenes y macamides (ambos presentes en Maca) pueden apoyar la salud sexual, aunque la investigación está en curso. ¹ La maca se ha relacionado con una mejor función de los espermatozoides y un mayor número de descendientes en los sujetos de estudio, e incluso se ha demostrado en estudios modernos que mejora la memoria. ¡No es de extrañar que esta planta tenga una historia tan larga en la medicina herbal!

Por supuesto, el método de preparación es importante en estos estudios, así que haz tu propia investigación y aprende todo sobre la maca.

Referirse a:

1. González, F. Gustavo, Etnobiología y Etnofarmacología Meyani (Maca), una planta de la sierra del Perú.

Lauren Ann Nichols asistió a la Escuela de Herbología Clínica de Colorado y obtuvo un certificado en Herbología Médica.Ella es vicio a base de hierbas, una compañía de cuidado de la piel de lotes pequeños, y cultiva las hierbas que se usan en sus productos. Actualmente es la Representante de Servicio al Cliente.

Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.

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