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Específicamente diseñado para la desintoxicación –

Para algunas personas, la palabra «desintoxicación» significa una dieta estricta, frecuentes idas al baño y una gran variedad de molestias, pero ¿le damos suficiente crédito a formas más suaves y naturales para promover la desintoxicación? Nuestros cuerpos hacen esto todo el tiempo por su cuenta. Nuestros hígados se procesan constantemente, nuestros riñones se filtran constantemente e incluso nuestra piel libera toxinas a través de nuestros poros. Hay maneras de hacer que estos procesos naturales sean más efectivos para que no siempre tengamos que recurrir a formas más extremas de desintoxicación. Cuando nuestros órganos y sistemas corporales están sanos y funcionan a niveles óptimos, nuestros cuerpos mantienen naturalmente un entorno más equilibrado. Eso significa una piel más clara, una mente más aguda, más energía y resistencia, mejor sueño, niveles reducidos de estrés y una sensación increíble en general.

hígado y riñones

Los órganos de eliminación más famosos son el hígado y los riñones. Podemos apoyarlos de muchas maneras. La forma más fácil y accesible es aumentar nuestra ingesta de agua y reducir nuestro consumo de alcohol, bebidas azucaradas y cafeína. El azúcar tiene el potencial de ser tan dañino como el alcohol y causar estragos en todos los órganos y sistemas del cuerpo. Yendo un paso más allá, podemos utilizar suplementos y hierbas para ayudar a optimizar la función de estos dos órganos; por ejemplo, cambie el café por té de raíz de diente de león. Los dientes de león ayudan de forma natural a la desintoxicación, y los dientes de león tostados son de color oscuro y tienen un sabor terroso parecido al café. Simplemente agregue leche o crema para satisfacer sus antojos de café.

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Además de la raíz de diente de león, hay muchas otras plantas que pueden rejuvenecer y optimizar el hígado y los riñones. Muchas de estas hierbas se pueden encontrar en las fórmulas potenciadoras de desintoxicación de WishGardens, como Kidney Power, Liver Power y Detox Cleanse. Estas tres fórmulas son «suplementos», lo que significa que puede tomarlas a largo plazo y, con el tiempo, en realidad son más beneficiosas para nosotros. La función hepática y renal son útiles cuando se quiere apuntar específicamente a un órgano. Detox Cleanse es un increíble bateador 3 en 1 que apoya el hígado, los riñones y el sistema linfático.

piel y digestion

Nuestro sistema digestivo y la salud de nuestra piel están íntimamente relacionados. Absorbemos nutrientes y eliminamos desechos y toxinas a través de nuestro tracto digestivo. Cuando nuestro tracto digestivo no funciona de manera óptima, nuestra piel tiene que compensar la falta de desintoxicación del cuerpo. No podemos olvidar que nuestra piel es un órgano y su función se resiente si no absorbemos adecuadamente nuestros nutrientes. Esto puede provocar manchas, piel demasiado seca o grasa y piel opaca o irritada. Además, los poros obstruidos y congestionados no pueden secretar toxinas a través del sudor. ¡Queremos que nuestro tracto digestivo y nuestra piel sean un pasaje limpio para todo lo que entra y sale!

¡Evitar los alimentos demasiado procesados, fritos, azucarados o cocidos en aceites ricos en omega 6 le dará un descanso a su barriga y su piel brillará! Agregar jugos verdes o batidos proporcionará muchos nutrientes y fibra para la desintoxicación y la salud digestiva. Tomar nuestros Badass Bitters antes de las comidas aumentará la producción de enzimas y ayudará en el proceso digestivo general y la absorción de nutrientes. Las hierbas amargas también ayudarán a nuestra función hepática: ¡son ayudantes 2 en 1 para la digestión y la desintoxicación! Si su piel necesita un poco más de amor, la fórmula Clear Complexion utiliza hierbas que ayudan al hígado, como la raíz de bardana y el diente de león, para darle el impulso que necesita, mientras que la calmante caléndula y el trébol rojo, que equilibra las hormonas, mantienen una piel hidratada y suave.

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sistema linfático

Nuestro sistema linfático es un jugador de equipo vital en el proceso de desintoxicación, pero no es exactamente lo que a menudo se dice que es. Nuestro sistema linfático es una red completa de vasos sanguíneos en la que los ganglios linfáticos fluyen desde los tejidos hasta la sangre. ¡Hay alrededor de 600 ganglios linfáticos en el cuerpo humano, lo que demuestra la importancia de la salud y el ejercicio de este sistema! Hay algunas formas simples de optimizar este sistema: trabajo de respiración, ejercicio físico, beber más agua limpia y mi favorito… ¡hierbas!

Apuesto a que la mayoría de la gente nunca piensa en usar su aliento para ayudar a la desintoxicación, pero hay evidencia científica y muchos otros beneficios que vienen con él. Nuestros cuerpos están llenos de linfa, pero no hay órganos para bombearla o hacerla circular. La respiración profunda crea una acción de bombeo que anima al sistema linfático a transportar toxinas a nuestra sangre, donde luego son desintoxicadas por el hígado. ¿Guay, verdad? Además, la respiración profunda consciente apoya nuestro sistema nervioso y nuestra salud mental. Lo mismo ocurre con el ejercicio, que es otra excelente manera de aumentar el bombeo, la desintoxicación y mejorar la salud mental. No olvide rehidratarse con agua purificada, lo que facilitará la eliminación de toxinas y la limpieza del sistema.

Para un apoyo adicional, hay muchas plantas aliadas con afinidad por el sistema linfático. Lymph Mover contiene una mezcla equilibrada de hierbas para ayudar a activar el sistema linfático para un drenaje y una limpieza óptimos.

La desintoxicación no tiene que ser intimidante y no tienes que pasar los fines de semana en el baño para estar más despierto. ¡Dale a tu cuerpo un poco más de amor y deja que haga su diseño de forma natural!

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Rebecca Younger aspira a despertar el interés por la medicina herbaria en su comunidad a través de la educación y la incorporación de la medicina herbaria en la vida cotidiana de maneras emocionantes e innovadoras. Estudia medicina herbal en Herbalism Roots en Denver. Ella es la representante del viaje del cliente.

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