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Enfoques herbales para la energía diaria –

A medida que los días se acortan, a veces encontramos que nuestro metabolismo disminuye. Oscurece más rápido en invierno y nuestros relojes biológicos quieren que nos acurruquemos y descansemos en la cama por más tiempo. Sin embargo, seamos realistas: no todos pueden darse el lujo de dormir y descansar toda la noche, por lo que es posible que nos sintamos un poco cansados ​​por la mañana o que no podamos terminar la carrera.

En el mundo de hoy, el pájaro madrugador definitivamente se lleva el gusano. ¡Cuando se trata de Rise and Shine, queremos brillar todo el día! Una forma es aprovechar el poder de nuestros aliados herbales.

¿Qué es energía?

Según la Enciclopedia Británica, «La energía es la capacidad de realizar un trabajo. Puede existir en forma de potencial, cinética, térmica, eléctrica, química, nuclear u otras formas». En otras palabras, la energía está en movimiento, pero puede ni se cree ni se destruya. Esta es una función biológica u orgánica.

Cuando nos referimos a nuestro cuerpo sin energía, se entiende que somos incapaces de movernos en el tiempo o alcanzar nuestros objetivos. El ATP, o trifosfato de adenosina, es la fuente de energía que utilizamos a nivel celular. Es la principal molécula que almacena y transfiere energía en nuestras células, que es a lo que nos referimos cuando nos referimos a nuestros niveles de energía física y mental.

¿Qué hierbas apoyan la energía?

Es importante recordar que las hierbas funcionan dentro de los componentes básicos de cómo funcionan nuestros cuerpos. Las hierbas no necesariamente funcionan directamente en el sistema. Por ejemplo, schisandra o «bayas de cinco sabores» apoyan un sistema circulatorio saludable al trabajar en nuestra sangre y eliminar los radicales libres a través de su alto contenido de vitamina C, E y minerales. En respuesta a una circulación saludable, la respuesta metabólica de nuestro cuerpo puede mejorar. Las bayas de Schisandra apoyan fuertemente una respuesta de estrés saludable y productiva al ayudar a equilibrar o regular la función endocrina. Además, es una excelente hierba adaptogénica con cualidades nutritivas.

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Yerba Mate es un remedio herbal tradicional sudamericano que apoya los niveles de energía sin los efectos secundarios nerviosos de la cafeína. Se dirige a los niveles de energía mental y física a corto plazo y tiene propiedades botánicas similares al café. ¡Esta hierba amarga también es conocida por ayudar a la digestión! Es probable que hayas visto esta hierba en bebidas energéticas prefabricadas; sin embargo, ahora también está haciendo su debut en fórmulas de hierbas medicinales.

La maca es otra hierba adaptogénica que apoya una respuesta saludable al estrés. Esta hierba ha sustentado la vida entre los peruanos durante miles de años. Su reputación de estrella se hizo popular rápidamente en nuestro mundo moderno, ya que apoya niveles de energía saludables mientras nutre las glándulas suprarrenales.

Además del café, ¿qué más puedo usar como energía?

¿Qué pasa con el café? El café es el truco más antiguo del libro. Aumenta rápidamente nuestros niveles de energía. Sin embargo, no es para todos y no debe usarse todo el día. Los compuestos vegetales que se encuentran en el café, llamados ácido cafeico, tienen una variedad de potencias. El café contiene las cantidades más altas y potentes y, si no se usa con moderación, puede provocar una respuesta sobreestimulante en nuestro cuerpo. De hecho, incluso puede causar fatiga suprarrenal y reducir los niveles de cortisol.

La fórmula a base de hierbas puede aumentar la vitalidad sin causar daño. Como mencioné antes, las hierbas adaptables ayudan a nutrir el sistema en lugar de sobreestimular las funciones corporales básicas.

    Aumento de energía diario Rise and Shine

El nuevo Rise & Shine Daily Energy Boost de WishGarden está hecho con hierbas innovadoras como Yerba Mate y leche de avena rica en nutrientes, que contiene el nutriente esencial magnesio. Los adaptógenos a base de hierbas te permiten rodar tanto como quieras y mantenerte sólido como una roca. La raíz de maca es conocida por apoyar la fuerza y ​​la resistencia y es conocida como el «alimento de los dioses» en su Perú natal. Schisandra es una baya de longevidad china tradicional que apoya la producción de la hormona «sentirse bien»: ¡su brillo! Yerba Mate despierta la mente como el café, pero sin los efectos secundarios nerviosos. Calme la agitación mental y mejore sus sentidos con Milky Oats y Gotu Kola.

TENGA EN CUENTA: Siempre es importante consultar a su médico antes de usar fórmulas a base de hierbas, ya que cada cuerpo tiene diferencias en el metabolismo.

En última instancia, todos somos responsables de nuestro propio metabolismo saludable. Llevar una dieta equilibrada y beber mucha agua siempre serán los remedios más importantes para aumentar la energía y reducir el estrés. ¡Después de todo, tu eres lo que comes!

Lauren Ann Nichols asistió a la Escuela de Herbología Clínica de Colorado y obtuvo un certificado en Herbología Médica.Ella es vicio a base de hierbas, una compañía de cuidado de la piel de lotes pequeños, y cultiva las hierbas que se usan en sus productos. Actualmente es Representante de Servicio al Cliente de Wish Garden Herbs.

Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.

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