El té de burbujas puede proteger las arterias de la formación de placa

Hay mucha gente que no ha oído hablar del bubble tea o té de burbujas. Es una bebida a base de té que ha sido muy popular en los últimos años, y el té se ha extendido más allá de Taiwán. Al principio era popular entre los escolares taiwaneses, pero ahora se ha convertido en la bebida favorita de los adultos. Tiene dulzura, ingredientes únicos y una variedad de combinaciones de sabores. Este té consiste en una base de té, que puede ser negro, verde o blanco, se mezcla con leche u otra fruta, luego se le agregan bolitas de tapioca o jalea y se hunden hasta el fondo. Además, a menudo se mezcla hielo en esta mezcla, lo que da como resultado una consistencia de batido o aguanieve.

Muchos jarabes y frutas de diferentes sabores están disponibles para este té, pero las variedades más populares son Bubble Milk Green Tea y Bubble Milk Tea. Hay miles de combinaciones diferentes de té de burbujas, lo que significa que combinado con el tipo de té, la cantidad de leche y la elección de perlas de tapioca o jalea, hay muchos beneficios para la salud. Las personas con diabetes o con alto riesgo de desarrollar la enfermedad no deben tomar té de burbujas debido a su alto contenido de azúcar, de hecho, las bolas de tapioca son básicamente carbohidratos simples puros. El té de burbujas afecta la ingesta de azúcar recomendada para el día y puede causar estragos en los niveles de azúcar en la sangre.

Cuando combina bolas de tapioca, leche condensada azucarada y jarabe de frutas en una taza de té de burbujas, la cantidad de calorías puede aumentar a más de 350 calorías. No se recomienda el consumo regular ya que puede conducir al aumento de peso. Puede cambiar la leche de almendras por leche condensada, reducir las bolas de tapioca y debe reemplazar el jarabe azucarado con fruta real. Si desea evitar estos efectos secundarios del té preparado, entonces debe hacer este té en casa en lugar de comprarlo en el mercado, ya que estará haciendo un té saludable en casa.Puedes obtener beneficios de salud Té con leche de perla Cuando usa té con leche saludable que prepara en casa, de lo contrario no obtendrá los beneficios para la salud cuando contiene mucha azúcar.

Los beneficios del té de burbujas

La salud del corazón: Es bien sabido que una dieta alta en calorías y azúcar no siempre es buena para nuestra salud cardiovascular. Si prepara una versión saludable de té preparado, sus compuestos antiinflamatorios y antioxidantes pueden proteger las arterias de la formación de placa, lo que también fortalecerá las paredes de los vasos sanguíneos.

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Enfermedad Crónica y Estrés Oxidativo: El té verde contiene epigalocatequina y polifenoles, que tienen un efecto impresionante sobre los radicales libres que flotan alrededor del cuerpo. Sabemos que los radicales libres son subproductos peligrosos del metabolismo celular y causan mutaciones celulares que pueden provocar cáncer y enfermedades crónicas. Es por eso que debe agregar antioxidantes a su dieta. Haga una versión saludable de este té en casa en lugar de comprarlo en el mercado o pedirlo en línea.

Beneficios para la salud del té de burbujas

uso del té

Fuerza del sistema inmunológico: El té verde es uno de los sabores más populares del té de burbujas. El té verde contiene muchos antioxidantes como las catequinas y otros polifenoles. Todos estos ayudan al sistema inmunológico al prevenir el estrés oxidativo. Si elige usar fruta fresca, como kiwi, fresa o mango en su té de burbujas, obtendrá mucha vitamina C en su té de burbujas, lo que significa que esto estimulará aún más su sistema inmunológico.

Incremento de energía: El té de burbujas tiene azúcar. También contiene la cafeína que se encuentra en el té verde, blanco o negro. El azúcar combinado con la cafeína aumenta tu energía. También puede usar un té con leche más saludable, que tiene menos azúcar, lo que será un comienzo para su metabolismo. Si nunca antes ha usado té de burbujas, consulte con su médico si es adecuado para usted antes de que tenga algunos efectos secundarios en su cuerpo.

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