Flowers, water, tinctures

Dando la bienvenida a la primavera con hierbas

Flores, agua, tinturas.
Hola primavera, ¿eres tú?

¡Aww, primavera! Una de las épocas del año favoritas de los herbolarios. Es el momento de cavar raíces frescas de primavera, maravillarse con las primeras flores de primavera valientes y, sobre todo, aumentar el sabor amargo de su dieta para eliminar el estancamiento del invierno.

Para aquellos de nosotros que vivimos en lugares donde las estaciones están a la vista, el cambio de estación significa exactamente eso: ¡es hora de un cambio! Es hora de cambiar, reorganizar y hacer una limpieza de primavera por dentro y por fuera, desde barrer el vestíbulo y guardar el equipo de invierno hasta hacer una limpieza de primavera.

La naturaleza tiene un patrón, un fluir y un ritmo; cuando cambia la estación, es una oportunidad para observar sus movimientos, sus cambios. Es una invitación a sintonizarnos. Cuanto más sentimos su ritmo y dejamos que guíe nuestros movimientos, más reconocemos que somos parte de ese ritmo, no estamos separados. Para que los humanos seamos vibrantes y saludables, es mejor si prestamos atención al flujo y la sabiduría de la temporada. La primavera es uno de los momentos más gloriosos y alegres para sintonizarnos. Es una época de profunda creatividad e inspiración. ¡Oh, las posibilidades! Es un momento de explosión de energía, plantar semillas y fijar la vista en el camino por delante. ¡Come más plantas, bebe más té y disfruta de la abundancia de la primavera! Aquí hay algunas formas de aprovechar el ritmo desde la perspectiva de un herbolario.

Profundiza en tu botica de hierbas

Hierbas a granel, productos Urban Moonshine, forsitia

Este es un buen momento para sacar todos sus frascos de hierbas e inventariar lo que tiene a mano. Muchas de nuestras hierbas favoritas para hacer té y tinturas estarán en todo su esplendor y listas para la cosecha en las próximas semanas. En esta época del año, mis mezclas diarias de té se vuelven un poco creativas cuando termino un frasco de esto y agrego una pizca de eso mientras busco dejar espacio para la cosecha de año nuevo. Aumentar la ingesta de hierbas que favorecen la digestión y el hígado es clave en la primavera. Uno de mis favoritos es el trébol rojo. Es una de las mejores hierbas para ayudar a la desintoxicación, es especialmente buena para la salud de la piel y es rica en minerales, algo de lo que podemos ser deficientes después de un largo invierno sin una cantidad adecuada de verduras frescas. * El trébol rojo agrega un excelente sabor a cualquier mezcla de té. Siempre estoy decepcionado conmigo mismo a fines del invierno si no he terminado mi tarro de trébol rojo. ¡Ahora es el momento de hacer el trabajo!

Té de hierbas, hierbas sueltas, taza

Planifique la cosecha de primavera; ¡Es rápido y furioso!

Ahora que ha limpiado y organizado su boticario, es hora de hacer un plan para la cosecha de hierbas de primavera. Haga una lista de todas las cosas que le gustaría agregar a su boticario este año. ¿Qué tinturas necesitan reposición? ¿Qué nuevas hierbas interesantes quieres conocer y agregar a nuevas recetas o productos? Saque sus rejillas de secado de hierbas del sótano o comience a trabajar en la fabricación de otras nuevas. O deja que otra persona haga el trabajo pesado y compra algo a un artesano en Etsy. Sea lo que sea que vayas a plantar, ¡asegúrate de tener suficientes semillas a mano! Independientemente de lo que esté planeando sobre la artesanía salvaje, es hora de lavar y secar sus cestas de artesanía salvaje y abrir su guía de campo favorita. Siempre es más divertido aventurarse en los campos y bosques con uno o dos amigos, así que busque un amigo que tenga el mismo interés. Piense en nuevas recetas de primavera y esté atento a los primeros signos de verde.

¡¡Dame todos los amargos !!

Bíter de hígado saludable con alcachofa y melón

La primavera es la temporada de los amargos, el momento de mejorar la digestión, apoyar al hígado y eliminar el estancamiento invernal. Si no se ve a sí mismo buscando el diente de león y desenterrando raíces de bardana esta primavera, no se preocupe, ¡hicimos todo el trabajo por usted! Eche un vistazo a nuestros Healthy Liver Bitters, una fórmula fantástica para la limpieza de primavera. Tiene un sabor rico y herbáceo y está cargado de nuestras hierbas amargas favoritas. La alcachofa toma la delantera con su sabor amargo que estimula el hígado y la vesícula biliar, ayudando a mejorar la desintoxicación natural del cuerpo. El diente de león, una de las mejores hierbas tónicas de todos los tiempos, es rejuvenecedor; estimula suavemente la digestión y está repleto de minerales y vitaminas, lo que ayuda a enriquecer y apoyar el cuerpo. *

¡¡Muévelo!! Hidrátate, haz que el cuerpo se mueva, tu linfa fluya y el sudor fluya.

Es muy fácil deshidratarse, pero la buena noticia es que también es muy fácil mantenerse hidratado. Beba más agua al día. Sí, parece más fácil decirlo que hacerlo para muchos de nosotros, pero un poco de esfuerzo será de gran ayuda. Para mí, beber un gran vaso de agua por la mañana tan pronto como me levante es la mejor manera de comenzar el día con el pie derecho. Estar adecuadamente hidratado ayudará al cuerpo con una correcta eliminación y desintoxicación natural. La primavera es un buen momento para mover el sistema linfático, aumentar el ejercicio y sudar los residuos del invierno. El cepillado en seco, el masaje linfático y pasar tiempo regularmente en una sauna son excelentes formas de sintonizarse con el cambio de estación.

Aaaaachoo ……
Aller-Blast

Sí, la primavera puede traer un poco de pavor a las personas que sufren de sensibilidades estacionales. ¡Pero afortunadamente las hierbas están aquí para ayudar! La ortiga fresca se ha utilizado tradicionalmente para apoyar las sensibilidades estacionales ocasionales. Una vez recolectadas cuidadosamente con guantes gruesos y tijeras, las hojas se pueden exprimir, hacer té, teñir o agregar a sopas o salteados. Además, el reishi rojo es una de nuestras hierbas favoritas para apoyar una respuesta inmunológica saludable. Úselo a diario durante los próximos meses como parte de una estrategia integral para prepararse para las floraciones de primavera y verano. Nuestra tintura Aller-Blast® es una manera fácil de incorporar a su rutina diaria de salud tanto la ortiga como el reishi rojo, junto con una serie de otras hierbas de apoyo, una fórmula favorita mezclada por nuestros herbolarios de Urban Moonshine.

Saludos por disfrutar un poco más de sol y salir al campo y al bosque esta primavera.

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