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Cómo mantener los neutrófilos de forma natural

El recuento absoluto de neutrófilos es un número estimado de neutrófilos. Estos son glóbulos blancos que combaten las infecciones. ANC puede indicar su riesgo de infección. Un recuento absoluto de neutrófilos contará el número total de neutrófilos maduros e inmaduros en un microlitro de sangre. La medición de ANC es fundamental en muchas situaciones clínicas. Esto es importante para el diagnóstico y la clasificación de la neutropenia. La neutropenia no se puede diagnosticar sin calcular el recuento absoluto de neutrófilos.

Además, el ANC mide el riesgo de infección, incluidas las infecciones graves y potencialmente mortales, como la sepsis. Además, un diagnóstico de neutropenia obliga a los médicos a buscar activamente posibles complicaciones graves e intentar prevenirlas y tratarlas. Además, los pacientes con estas condiciones no deben recibir ciertos medicamentos y por lo tanto serán descontinuados. Esta es la razón por la cual contar los neutrófilos absolutos es crucial. Su dieta y los cambios simples en su estilo de vida son fundamentales para controlar su afección.

Definición de neutrófilo:

Cómo mantener los neutrófilos de forma natural

Los subconjuntos más numerosos de granulocitos y glóbulos blancos se denominan neutrófilos. Los producen las células madre de la médula ósea, así como otros granulocitos, como los granulocitos (linfocitos y monocitos), los basófilos y los eosinófilos. Cada persona produce alrededor de 1011 Neutrófilos que sobreviven solo unos pocos días al día. Los neutrófilos son una parte importante del sistema inmunitario, especialmente del sistema inmunitario innato.

Cómo mantener los neutrófilos de forma natural:

La dieta es lo más importante que puede hacer para mantener los neutrófilos de forma natural. Los neutrófilos son un tipo de glóbulos blancos que ayudan al cuerpo a combatir las infecciones.Si tiene cáncer o está recibiendo tratamiento contra el cáncer, como quimioterapia, es posible que tenga niveles bajos de neutrófilos, que se denominan neutropenia.

Además, puede experimentar neutropenia debido a una dieta deficiente, infección de la médula ósea o trastornos relacionados con la sangre. Si desea aumentar los neutrófilos en su cuerpo, debe ajustar su dieta. Necesitas dar este paso para poder mantenerte saludable y evitar gérmenes o gérmenes.

Mantener una buena higiene bucal:

Para prevenir infecciones, es muy importante mantener una buena higiene bucal. Debe cepillarse los dientes y usar hilo dental de 2 a 3 veces al día y en cada comida. Debe intentar hacer gárgaras con agua y bicarbonato de sodio para deshacerse de los gérmenes o las bacterias. Debe enjuagar regularmente su cepillo de dientes con agua tibia para mantenerlo limpio.

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Manténgase alejado de personas con resfriado o gripe:

No debe pasar tiempo con personas enfermas o enfermas, ya que esto puede exponerlo a gérmenes. Debe pedir a las personas con gripe o resfriado que mantengan la distancia hasta que sus niveles de neutrófilos vuelvan a la normalidad. Además, debe evitar ir a espacios o áreas concurridas, como centros comerciales, porque alguien está enfermo o enfermo.

Usar una máscara:

Cuando usa una máscara, evita la exposición a gérmenes y gérmenes. Use una máscara para proteger su boca y nariz cuando salga o esté en lugares públicos, especialmente en lugares concurridos. Además, puede usar una máscara en casa si vive con otras personas o si vive en un área sucia, mohosa o polvorienta. Puede pedir máscaras en línea o en su farmacia local.

Lave y prepare adecuadamente todos los alimentos:

Debe enjuagar todas las frutas y verduras frescas que come con agua tibia. Esto ayuda a reducir la exposición a gérmenes y gérmenes. Debe cocinar los alimentos a una temperatura interna segura y refrigerar o congelar las sobras en dos horas. No debe usar tablas de cortar de madera ni esponjas, ya que atraen bacterias. La preparación y el manejo seguro de los alimentos pueden ayudarlo a reducir el riesgo de exposición a gérmenes y bacterias que pueden enfermarlo debido a sus bajos niveles de neutrófilos.

Evite la carne, el pescado o los huevos crudos:

Cuando come estos alimentos crudos, pueden aumentar su riesgo de contraer gérmenes y bacterias. Debe asegurarse de comer estos alimentos cocinados a una temperatura interna segura.

Alimentos ricos en vitamina B12:

Si tiene deficiencia de vitamina B12, es posible que tenga neutropenia. Debe agregar alimentos ricos en vitamina B12 a su dieta, como verduras de hoja verde, leche, huevos y pescado, ya que pueden ayudar a aumentar sus niveles de neutrófilos. Algunos productos de soja ricos en vitamina B12 son buenas opciones para los vegetarianos o para aquellos a los que les gusta comer productos de origen animal. Además, puede tomar vitamina B12 en forma de suplemento, para asegurarse de obtener suficiente vitamina B12 en su dieta.

Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3:

Debe agregar alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 a su dieta, como el aceite de lino, la caballa y el salmón, porque todos son ricos en ácidos grasos omega-3. Pueden ayudar a aumentar los niveles de fagocitos, que son glóbulos blancos que consumen bacterias dañinas en el cuerpo. Puede agregar estos alimentos a su dieta y cocinar con aceite de lino, o puede consumir ½ cucharadita de aceite de lino por día.

Alimentos con vitamina E y zinc:

Si quieres mantener los neutrófilos de forma natural, debes añadir a tu dieta alimentos ricos en vitamina E y zinc. La vitamina E es muy importante para estimular la producción de glóbulos blancos. El zinc es muy importante para aumentar los neutrófilos. Ambos nutrientes están fácilmente disponibles en los alimentos. Algunos de los mejores alimentos ricos en vitamina E son el aceite de oliva, el aceite de palma, las semillas de girasol, el germen de trigo, los aguacates y las almendras. Algunas de las mayores fuentes de zinc incluyen cereales integrales, frutos secos, legumbres, aves y ostras.

Alimentos ricos en vitamina C:

Esta es una de las mejores maneras de estimular su sistema inmunológico y puede ayudarlo a asegurarse de que sus niveles de neutrófilos no bajen demasiado. Puedes comer frutas frescas como peras, manzanas, plátanos y naranjas. Además, puedes comer verduras frescas como espinacas, col rizada, pimientos, zanahorias y brócoli. Debe agregar estas frutas y verduras a sus comidas diarias para que sus niveles de neutrófilos sigan aumentando.

Suplementos nutricionales:

Puede tomar suplementos nutricionales, pero pregúntele a su médico si se recomiendan para su condición. Si tiene una dieta deficiente o falta de apetito, puede tomar un multivitamínico o un suplemento para ayudar a su cuerpo a producir glóbulos blancos. Siempre debe consultar a un médico o proveedor de atención médica antes de decidir tomar suplementos o vitaminas. Debe informar a su médico sobre todos los medicamentos que está tomando para que él o ella pueda decirle el diagnóstico correcto en función de su condición.

Lavado de manos correcto:

Es importante lavarse las manos con agua tibia y jabón antibacterial. Si practica un buen lavado de manos, puede contribuir en gran medida a prevenir infecciones y gérmenes, especialmente si su sistema inmunológico y los niveles de neutrófilos son bajos. Debes frotarte las manos con agua y jabón durante 15-30 segundos. Luego, debe enjuagar con agua tibia y corriente y secarse las manos con una toalla de papel.

Debe asegurarse de lavarse las manos antes de comer, beber o tomar medicamentos y después de ir al baño. Debe lavarse las manos antes de tocar alimentos o cualquier parte de su cuerpo, especialmente la boca, la nariz y los ojos. Siempre debe lavarse las manos después de tocar a sus mascotas u otros animales.

Coma productos lácteos:

Puede comer toda la leche pasteurizada y productos lácteos como crema agria, helado, yogur y queso.

Productos lácteos a evitar:

Debe olvidarse de toda la leche y el yogur sin pasteurizar, el yogur elaborado con bacterias vivas o vivas, los quesos blandos, los quesos mohosos, los quesos estilo mexicano (como el queso), los quesos vegetales crudos y el queso añejo.

Almidón comestible:

Debe comer todo tipo de pan, pasta cocida, papas fritas, granos integrales, guisantes, maíz, frijoles, batatas cocidas, cereal, panqueques, tostadas francesas y papas fritas.

Evite los almidones crudos:

Debe evitar los panes que contienen nueces crudas, pasta cruda, granos crudos y avena cruda.

Verduras para comer:

Puedes comer todas las verduras cocidas o congeladas.

Verduras a evitar:

Debe evitar las verduras crudas, las ensaladas, los cereales crudos, la avena cruda y la pasta cruda.

Fruta para comer:

Puede comer todas las frutas y jugos enlatados y congelados, así como frutas de piel gruesa como toronjas, plátanos y naranjas que estén bien lavadas y peladas.

Frutas a evitar:

Debe evitar las frutas secas, las frutas crudas sin lavar y los jugos de frutas sin pasteurizar.

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