Cómo los probióticos pueden mejorar su vida sexual
Muchos expertos en salud se refieren al intestino como el «segundo cerebro». Esto se debe a que tiene un gran impacto en todas las áreas de la salud mental, incluida la salud sexual. Y debido a que los probióticos tienen poderes restauradores en sus órganos, también son buenos para su vida sexual.
a ese momento salud intestinal, entran en juego los componentes de los miles de millones de bacterias, arqueas y hongos en el intestino. Esto se llama microbioma y afecta todo tipo de cosas que contribuyen a su interés en el sexo y la satisfacción sexual en general.
¿Cómo afecta el microbioma a mi vida sexual?
humor
Según Healthline, una fuente de información, alrededor del 95 % de la serotonina (la hormona de la felicidad) del cuerpo se produce en el intestino. Para producir la cantidad deseada de sustancias, el intestino debe mantenerse en buena forma.Cuándo salud intestinal Al ser subóptimo, sus niveles de serotonina y su bienestar general pueden disminuir.
vitalidad
Las bacterias intestinales ayudan a producir vitaminas B, que son esenciales para la producción de ATP (energía). Menos vitaminas B significa menos energía.
Además, algunas bacterias se comunican con otras células encargadas de regular el azúcar en la sangre. Si sus bacterias intestinales están fuera de control, sus niveles de azúcar en la sangre bajarán más fácilmente, lo que provocará más caídas de energía y más duraderas.
Entonces, la sensación de «demasiado cansado del sexo» puede estar relacionada con su salud intestinal.
deseo y entusiasmo
Curioso: Se ha encontrado serotonina en los genitales. Las investigaciones muestran que cuando bajan los niveles de serotonina, también baja la respuesta física a las sensaciones sexuales.
inflamación
Un microbioma intestinal no saludable puede provocar inflamación, lo que también puede afectar la libido.
¿Cómo puedo saber si mi calidad de vida sexual está relacionada con mi microbioma intestinal?
Anna explica que muchos factores pueden afectar negativamente su libido. Por lo tanto, su mejor apuesta es consultar a un gastroenterólogo si experimenta los siguientes síntomas:
- locura
- dolor en las articulaciones
- Diarrea
- estreñir
- cambios de humor
- exhausto
- desorden del sueño
- antojo de azúcar
- fluctuaciones de peso
Este consejo se mantiene incluso si su deseo sexual es normal. Su gastroenterólogo puede recomendar una endoscopia, una colonoscopia o una ecografía de su abdomen para averiguar qué está pasando.
¿Cómo pueden ayudar los probióticos?
Muchas enfermedades e inflamaciones gastrointestinales se caracterizan por disbiosis (desequilibrio de bacterias en la flora intestinal).si usted tiene intestino prueba Y se ha demostrado que este es el caso, conocer los probióticos y las bacterias buenas puede ayudar.
Sin embargo, no todos los probióticos son iguales. Bio-ohmio conocido por ser mejor calidad Más que los demás, el Lactobacillus de Anna es el más preocupado.
Los desequilibrios bacterianos están asociados con un aumento de la inflamación, por lo que se cree que los probióticos pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados con la enfermedad inflamatoria intestinal, como el síndrome del intestino irritable (SII). Probióticos También puede ayudar a aliviar trastornos digestivos agudos como gases, distensión abdominal, estreñimiento y diarrea.
¿Qué pasa con los probióticos específicos de la vagina?
Los estudios han demostrado que Lactobacillus mejora el pH vaginal y bloquea otros factores patógenos. El mercado también está inundado de probióticos que prometen apoyar la salud vaginal y, a menudo, contienen altos niveles de Lactobacillus.
¿Que más puedo hacer?
No existen soluciones rápidas para los problemas sexuales e intestinales. Por lo tanto, debe probar otros tratamientos bajo la supervisión de su médico.
Presta atención a la medicación
Los antibióticos y otros medicamentos pueden afectar su microbioma intestinal. Además, los antidepresivos, antipsicóticos, antiepilépticos, antihipertensivos y medicamentos para reducir el colesterol también pueden afectar la función sexual.
Por lo tanto, su médico debe saber qué medicamentos está tomando actualmente.
cambia tu dieta
Para los trastornos relacionados con el intestino, a menudo se recomiendan cambios en la dieta.
ejercicio
La práctica de actividad física se asocia con un aumento de los niveles de serotonina en el organismo.
