Beneficios para la salud del té de guayosa

Si está tratando de reducir su consumo de cafeína y necesita algún sustituto energético del café, entonces debería considerar el té de guayoza. Este té contiene algo de cafeína, pero menos que el café preparado. Además, contiene algunos compuestos protectores, incluidos algunos antioxidantes como la teobromina, las catequinas polifenólicas, las vitaminas B y más. El té de guayusa es una bebida antiinflamatoria. Está hecho de las hojas del acebo. Es nativo de la selva amazónica de Ecuador.

La bebida se ha utilizado en algunas culturas amazónicas desde hace más de dos mil años. El té de guayusa es similar a la yerba mate, pero el té de guayusa está hecho de las hojas de una planta diferente. El árbol de guayusa se considera primo de la planta de yerba mate. Cuando consume demasiado té de guayusa, puede causar los mismos efectos secundarios que consumir demasiado café, té o bebidas energéticas con cafeína.

Esto se debe a su contenido de cafeína más compuestos relacionados como la teofilina y la teobromina, que pueden ser demasiado estimulantes para algunas personas. Si descubre que no puede tolerar bien el té de guayusa, como cuando lo pone nervioso, le duele el estómago o le hace latir el corazón, entonces no debe beberlo.

Beneficios para la salud del té de guayusa

Aquí hay algunos beneficios para la salud del té de guayusa:

Puede ayudar a controlar el apetito y el estado de ánimo:

Depende de la persona, pero las bebidas con cafeína pueden ayudar a controlar el hambre y los antojos y tienen un impulso edificante para el estado de ánimo de una persona. Hay algunas investigaciones que muestran que complementar con té de guayusa puede ayudar a mantener la salud metabólica y ayudar a mantener niveles normales de azúcar en la sangre. Además, las bebidas con cafeína pueden ayudar a suprimir el apetito y ayudar a reducir la grasa, lo que puede proteger contra la obesidad y afecciones relacionadas, como la resistencia a la insulina.

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Puede ayudar a mejorar la concentración y el enfoque:

El té de guayusa es una fuente de cafeína y otros compuestos que promueven la salud, incluidos los antioxidantes. Puede ayudar a promover la salud cognitiva y el rendimiento mental. Es por eso que encontrará que el té de guayusa puede mejorar la concentración, la concentración y el aprendizaje, sin causar un colapso posterior al hecho en comparación con el consumo de café.

Lleno de antioxidantes:

Se ha descubierto que las hojas de guayaba son ricas en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a combatir los radicales libres y el estrés oxidativo. Además, se cree que tiene un contenido de antioxidantes similar al del té verde, que se considera una de las bebidas más longevas. Algunos estudios han demostrado que los antioxidantes en las hojas de guayaba incluyen altos niveles de teobromina, alcaloides, polifenoles/catequinas y otras dimetilxantinas, así como L-teanina, ácido ascórbico, ácido isobutírico, guanidina, ácido gálico y algunas vitaminas B.

Se ha demostrado que el consumo de algunos de estos compuestos está asociado con una mayor protección contra la inflamación y otras afecciones relacionadas, como problemas neurológicos, diabetes y enfermedades cardíacas.En un estudio, se encontraron 14 compuestos fenólicos en hojas de guayaba, incluyendo quercetina y Ácido clorogénico, y cinco personas con altos niveles de carotenoides. En este estudio, se concluyó que la guayusa blanqueada retuvo concentraciones de compuestos fenólicos y algunos carotenoides y tuvo una capacidad antioxidante similar a la de las hojas verdes sin tratar.

Aumenta tu energía:

El té de guayusa contiene cafeína, pero está repleto de otros nutrientes que ayudan a reducir los efectos secundarios de la cafeína, pero aún pueden ayudarlo a sentirse con energía. Muchas personas describen este efecto estimulante como más suave y menos estresante que otras fuentes de cafeína, como el café. El té de guayusa se puede utilizar para ayudar a prevenir la fatiga. Sin embargo, por su composición química, se diferencia de un zumbido fuerte.

guayusa contiene alcaloides de teobromina, teofilina y metilxantina, todos los cuales pueden aumentar su energía de forma natural. Se estima que el contenido de cafeína en el té de guayusa es de 66 mg por 8 onzas. Esto levantará tu estado de ánimo de forma natural sin abrumarte.

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