Beneficios para la salud del té Chai, los 10 mejores beneficios para la salud del té Chai

El té chai también se conoce como masala chai. Combina todo tipo de delicias. Tiene un aroma especiado que despierta los sentidos. Este té se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y en la medicina ayurvédica. El té chai puede variar según la región donde se consuma, pero en general tiene algunos ingredientes principales.

té chai Elaborado a partir de hojas de té negro oxidadas y fermentadas, combinadas con especias como anís, canela, clavo, pimienta negra, jengibre fresco y cardamomo. En el té chai se pueden utilizar vainas de cardamomo negro y verde, dependiendo de la región donde se elabore. Además, en algunos casos, se agregan al té chai anís estrellado, semillas de cilantro y pimienta negra. La canela y el clavo añaden tonos terrosos a la bondad del chai, mientras que el jengibre y la pimienta añaden un poco de chispa a este té especiado. A menudo, este té se endulza para realzar la intensidad de las especias, lo que da como resultado una textura especiada, dulce y cremosa.

Beneficios para la salud del té Chai

masala chai

Mejorar la salud del corazón: Algunos estudios en animales sugieren que la canela, uno de los ingredientes principales del té chai, puede ayudar a reducir el colesterol malo y la presión arterial. Además, el té negro tiene efectos saludables para el corazón al reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Hay muchos estudios que muestran que los ingredientes del té chai pueden ayudarte a tener un corazón sano. Contiene aceites que pueden ayudar a combatir la diabetes. Además, estos compuestos tienen la capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre. Hay algunas investigaciones que sugieren que la canela en el té chai podría ayudar a las personas con diabetes tipo 2. Debe beber té chai, ya que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

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Protege la salud celular en general y previene enfermedades crónicas: El té chai es rico en antioxidantes como los polifenoles, que pueden ayudar a eliminar los radicales libres. Los radicales libres son la causa del daño celular y están relacionados con enfermedades crónicas como el Parkinson y el Alzheimer, así como con muchos tipos de cáncer.

Se sabe que el té chai contiene más polifenoles que la mayoría de las frutas y verduras, lo que significa que cuando bebe este té con regularidad, protegerá la salud celular en general. Este té contiene canela y clavo, que se encuentran entre las hierbas con los niveles más altos de antioxidantes. Estas propiedades antioxidantes ayudan a proteger su cuerpo de virus, bacterias y degeneración celular. Además, los antioxidantes pueden ralentizar el proceso de envejecimiento.

Aliviar las náuseas: El jengibre es conocido por su capacidad para reducir las náuseas y se ha utilizado para tratar dolencias comunes como las náuseas o las enfermedades durante el embarazo. Este té contiene alrededor de 1 a 1,5 gramos de jengibre, que es una cantidad efectiva necesaria para tratar las náuseas. Shogaol y gingerol son dos compuestos biológicos que ayudan a tratar las náuseas. Estos ingredientes tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el malestar estomacal y el dolor de estómago relacionado con las náuseas.

Ayuda a mejorar la digestión: El té chai es excelente para regular el sistema digestivo y mantener el intestino sano. El jengibre es la especia del té chai y es el principal responsable de los beneficios para la salud digestiva de este té. Este ingrediente ayuda a la digestión mejorando la circulación y entregando oxígeno a los órganos, lo que les permite funcionar de manera óptima.

La pimienta negra es otra especia en el té chai que ayuda en la digestión, ayuda al páncreas a producir enzimas digestivas. Estas enzimas actúan como catalizadores para acelerar el proceso digestivo que descompone las proteínas y las grasas. Cuando tiene un sistema digestivo más eficiente, puede evitar problemas más graves como el síndrome del intestino irritable, la deficiencia de hierro y la enfermedad hepática.

Apoya el sistema inmunológico: El té chai puede contener cardamomo negro o cardamomo verde como ingredientes. Ambos tipos de cardamomo tienen propiedades antibacterianas y antioxidantes que pueden ayudar a combatir hongos, bacterias y el resfriado común.

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