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Beneficios para la salud de los hongos melena de león

Cuando piensas en comer un hongo que se parece un poco al cuello de un león, probablemente no lo creas del todo. Se ha relacionado con una reparación importante del cerebro, capacidades potenciales para combatir el cáncer y muchos otros beneficios para la salud. Los hongos melena de león son un alimento nootrópico. Es muy popular en la medicina tradicional china. En los últimos años, muchos estudios se han centrado en este hongo estimulante del cerebro y los resultados han sido asombrosos.

En un estudio, los hongos melena de león tienen muchos beneficios para la salud, como mejorar la ansiedad, la función cognitiva, la depresión, la protección del hígado, la protección de los riñones, el antienvejecimiento y muchos otros beneficios poderosos. El nombre en latín del hongo melena de león es Hericium erinaceus. Es originaria de Asia, Europa y América del Norte. No se cultiva mucho fuera de Asia. A veces se le llama Hedgehog Mushroom, Houtou o Yamabushitake.

Este hongo pertenece al grupo de los hongos dentales o pólipos. Tiene espinas largas y colgantes, generalmente de más de un centímetro de largo.En algunos casos, se ha informado que los hongos melena de león causan efectos secundarios, como dificultad respiratoria y exposición dermatitisConsulte a su médico si come hongos melena de león y nota síntomas como labios hinchados, incapacidad para respirar normalmente o ardor/picazón en la piel.

Beneficios para la salud de los hongos melena de león

Aquí hay algunos beneficios para la salud de los hongos melena de león:

Puede ser útil para tratar la diabetes:

En un estudio con animales de 2013, cuando a los animales se les administró un extracto de hongos melena de león, mejoraron los niveles de azúcar en la sangre, la sensibilidad a la insulina y muchos otros síntomas de la diabetes. Parece que los hongos melena de león pueden ayudar a aliviar el dolor causado por la neuropatía diabética.

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Mejorar la función inmunológica:

Sabemos que es muy importante fortalecer el sistema inmunológico para que pueda combatir muy bien diferentes infecciones. Parece que los hongos melena de león tienen la capacidad de estimular la función del sistema inmunológico de una manera que también está relacionada con la cantidad de polisacáridos en el hongo. El estudio se realizó en ratones.

Mejorar la salud digestiva:

Los hongos melena de león tienen poderosas propiedades antiinflamatorias que ayudan a mejorar la función del estómago y el sistema digestivo.

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Mejorar la salud mental y el bienestar general:

Los suplementos de melena de león pueden ayudarlo a sentirse mejor al mejorar el sueño y reducir los efectos de los problemas de salud mental. En ratones, los ensayos han demostrado que el poderoso extracto de polisacáridos en los hongos melena de león combate la fatiga.

Además, puede tener la capacidad de ajustar los ritmos circadianos a la normalidad, como lo hicieron con ratones en un estudio. Además, consumir hongos melena de león puede ser un remedio casero para la ansiedad y la depresión.

Como poderoso antioxidante:

Cuando algunos alimentos combaten los radicales libres, tienen muchos beneficios para la salud, incluida la prevención de enfermedades. Las moléculas de la melena de león tienen un poder antioxidante que puede ayudar a prevenir y aliviar el estrés oxidativo causado por la desnutrición y la exposición a sustancias químicas en el medio ambiente. Estos antioxidantes ayudan a curar las heridas.

Además, estos antioxidantes pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel, prevenir el daño hepático inducido por el alcohol y ayudar a prevenir la osteoporosis.

Reducir la inflamación:

Es importante encontrar formas naturales de reducir la inflamación porque puede provocar muchas enfermedades diferentes. Un estudio de 2015 en Japón encontró que los hongos melena de león podían reducir la inflamación en el tejido adiposo. Esto es importante porque la inflamación del tejido adiposo es un factor en el desarrollo del síndrome metabólico, un grupo de condiciones que aumentan el riesgo de diabetes, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.

Además, los hongos melena de león tienen propiedades antibacterianas contra H. Pylori, que generalmente se considera el patógeno más exitoso en la historia humana. Muchas personas no tienen síntomas, por lo que no saben que tienen la bacteria. Sin embargo, en algunas personas, puede causar problemas estomacales graves, como úlceras estomacales o intestinales.

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