Mood Brightening Beverages for Late Winter

Bebidas a base de hierbas que iluminan el estado de ánimo para fines del invierno

Bebidas para iluminar el estado de ánimo para fines del invierno

Estos últimos meses de invierno a menudo nos molestan con la primavera como el sol, pero en su mayoría consisten en tormentas de nieve, temperaturas heladas y cielos grises. Nuestros estados de ánimo también tienden a estar un poco fuera de lugar, dejando nuestros cuerpos en estados confusos. Mientras esperamos la llegada de la primavera,

¡Nuestros espíritus definitivamente necesitan algo de inspiración y energía alentadoras y edificantes!

Nutrirnos con buena comida y pasar tiempo al aire libre siempre es útil, pero también recurrimos a nuestras plantas aliadas, sin importar el clima, en busca de tónicos que mejoren el estado de ánimo para pasar estos meses.

Si no toma tónicos de apoyo para el estado de ánimo y el estrés con regularidad, romper la rutina y ser creativo con las bebidas a base de hierbas que son hermosas e inspiradoras y que sirven para apoyar su salud mental y su bienestar general, aún evoca felicidad. *

Quizás esté de humor para apoyar los niveles de energía y aumentar la resistencia o un espíritu alegre que ilumine el estado de ánimo; sea ​​cual sea la ocasión, estas bebidas son perfectas para esta época del año. *

Kombucha Joy Tonic Sparklers con botella de joy tonic, cuchara y frambuesas

Kombucha Joy Tonic Bengalas

Ingredientes:

  • ½ taza de sabor kombucha favorito: ¡usamos Schisandra y rosa!
  • 1 cucharada Tónico Joy Tonic Urban Moonshine
  • Chorrito de limón
  • Azúcar de rosa y schisandra para borde de taza
  • Hielo si lo desea

Direcciones:

Humedezca el borde del vaso sumergiéndolo en agua primero y luego en la mezcla de polvo. Combine todos los ingredientes en un vaso y disfrútelo.

Para hacer azúcar de rosa y schisandra:combine 1 cucharada de cada hierba (en polvo) y agregue 1 cucharada de azúcar. Mezclar bien.

Rosey Reishi Mocha con Immune Tonic y cacao en polvo

Un moca rosado de reishi

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de tintura o polvo de rodiola
  • 1 cucharadita de polvo de reishi
  • 5 cucharadas de cacao en polvo
  • 1 cucharada de sirope de arce, o al gusto
  • Una pizca de agua de rosas o vainilla
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 chupito de espresso, ¡si necesitas la patada!
  • ½ cucharadita Urban Moonshine Immune Tonic

Direcciones:

Agregue los polvos, el jarabe de arce y el agua de rosas en una cacerola pequeña. Vierta la leche de almendras en la sartén y cocine a fuego lento. Use una batidora o un espumador de leche para mezclar bien y calentar a la temperatura deseada. Agregue un trago de espresso o una pizca de café si desea un toque extra y el Immune Tonic. Disfrútelo caliente o frío sobre hielo.

Spritzer Citrus Energy con Energy Tonic, naranjas sanguinas, jengibre

Spritzer de energía cítrica

Una bebida energizante y reconstituyente para el día siguiente.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de jugo de cítricos: usamos naranja sanguina, jugo de zanahoria y jugo de jengibre, recién hecho.
  • 2 cucharaditas de jarabe de hibisco + jengibre, o algún tipo de jarabe. Elderberry también funcionaría aquí. (vea la receta para hacer jarabe a continuación)
  • 1 cucharada de tónico energético Urban Moonshine Energy Tonic
  • agua mineral
  • Rodajas de limón / naranja para decorar

Direcciones:

Prepara el jugo que prefieras en una taza. Agrega el almíbar y el Energy Tonic a la taza y completa con agua con gas. ¡Sirve con una guarnición y disfruta!

Spritzer de energía cítrica con amargo de cítricos, jengibre, limón, flor de rosa

Bengala amarga de limón

Una bebida picante y amarga que enciende el calor del cuerpo en los días fríos. Un favorito de la mañana, ya que deseamos una desintoxicación suave mientras hacemos la transición a la primavera.

Ingredientes:

  • Jugo de 2 limones
  • 1 cucharada de miel cruda
  • 1/4th cucharadita de amargos digestivos cítricos
  • Pizca de pimienta de cayena
  • Agua mineral o con gas

Direcciones:

Mezcle la miel cruda y el jugo de limón en un vaso, revolviendo bien. Agregue los amargos digestivos y la pimienta de cayena.

Cubra con agua con gas y hielo si lo desea. ¡Saludos a la buena salud!

Haga su propio jarabe de hierbas

Esta proporción se puede utilizar para cualquier jarabe de hierbas; simplemente sustituya los ingredientes a base de hierbas por los de su elección.

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de miel
  • 1 taza de flores de hibisco secas o raíz de jengibre picada.
  • 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido

Direcciones:

Combine todos los ingredientes excepto el jugo de limón en una cacerola y deje hervir. Revolviendo ocasionalmente. Agrega el jugo de limón. Retírelo del calor. Deje reposar la mezcla durante 30 minutos. Colar y dejar reposar a temperatura ambiente hasta que se enfríe.

¡El almíbar se mantendrá hasta 3 semanas en el refrigerador y es perfecto para bebidas, batidos, helados / postres!

Actualizado en febrero de 2021

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