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7 consejos para reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino

Pocas cosas te aterrorizan como la «Gran C». Si bien el cáncer de cuello uterino es poco común, no es tan frecuente, pero no da tanto miedo.

Sin embargo, puede tomar medidas proactivas para reducir sus posibilidades de obtener un diagnóstico. Aquí hay siete consejos para reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino.

1. Ser evaluado

Si pierde su examen pélvico anual y su prueba de Papanicolaou, programe una evaluación lo antes posible. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que todas las mujeres mayores de 21 años se hagan una prueba de Papanicolaou anual.Si no tiene seguro o no puede pagar un copago, puede ser elegible para Exámenes gratuitos o de bajo costo — Verifique su elegibilidad.

El virus del papiloma humano (VPH) causa casi todos los casos de cáncer de cuello uterino. Sin embargo, no todas las cepas son iguales. Dos subtipos de VPH, VPH 16 y VPH 18, causando más del 70% de todos los casos. Los resultados detallados de las pruebas pueden decirle qué anticuerpos tiene, lo que le permite obtener una intervención temprana para que la afección casi siempre se pueda prevenir.

Hacer el examen anual es crucial, especialmente si eres sexualmente activo. Lo mejor es entablar una relación y buscar atención con un obstetra/ginecólogo de confianza, incluso si aún no tiene 21 años.

2. Vacunación

Una razón para ver a un ginecólogo antes de volverse sexualmente activa es reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino. Un estudio de más de 1 millón de mujeres mostró que recibir la vacuna contra el VPH reduce las posibilidades de desarrollar la enfermedad en un 90%.

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Si usted es el padre de una adolescente, considere vacunarla. El CDC recomienda hacer esto antes de la actividad sexual alrededor de los 11 o 12 años. Incluso si no tiene seguro médico, existen programas que pueden ayudarlo a vacunar a sus hijos de forma gratuita.

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Sin embargo, por favor no creas que eres demasiado viejo Si eres adulto, puedes vacunarte. Si bien recibirá una serie de tres inyecciones en lugar de dos, aún puede beneficiarse de un riesgo reducido. Si ya está infectado con el VPH, lo mejor es vacunarse. Si bien no curará su cepa, puede protegerlo de otras cepas.

3. Practica la monogamia

Practicar la monogamia es la mejor manera de prevenir cualquier enfermedad de transmisión sexual que no sea la abstinencia. Esto es especialmente importante para reducir el riesgo de VPH. Un 80% de las personas no vacunadas desarrollarán el VPH en algún momento de sus vidas.

A menudo, la persona infectada no lo sabe.mucha gente nunca desarrollar verrugas características Indicando un problema, pueden omitir la detección o hacerse la prueba meses después de contraer el virus. A menudo es imposible saber quién causó la infección original.

Si la prueba de VPH da positivo, debe informar a su pareja sexual actual. Sin embargo, los expertos no saben cuánto durará el virus. En muchos casos, su sistema inmunológico lo suprime o lo elimina.

4. Usa condones

Usar un condón también puede reducir el riesgo de contraer el virus VPH. No son infalibles. Sin embargo, reducen sus posibilidades de infección en un 70%.

Asimismo, las barreras dentales pueden reducir su riesgo. Debe usar medicina preventiva durante las relaciones sexuales orales, vaginales o anales. Puede propagar el virus del VPH a través del sexo oral, ya sea que tenga síntomas o no. Contraer el VPH oral mayor riesgo de garganta y cáncer bucal.

Si usted y su pareja aún son monógamos, ambos deben hacerse la prueba antes de dejar de usar condones. Ten la tranquilidad de tener un panel STD completo.

5. No fumes

Fumar aumenta el riesgo de casi todos los tipos de cáncer. Muchas variedades contienen varias sustancias químicas cancerígenas que provocan cambios en las células del cuerpo. Afecta el cuello uterino, causando enfermedad.

Fumar también dificulta la capacidad del cuerpo para combatir el VPH, lo que aumenta el riesgo de cáncer de cuello uterino. Los investigadores observaron a las mujeres que dieron positivo en la prueba del VPH.ellos Aumento de la carga viral encontrado entre aquellas mujeres que regularmente usan productos de tabaco.

6. Mejora tu salud inmunológica

Sus hábitos diarios también pueden afectar sus posibilidades de desarrollar la enfermedad. Por ejemplo, obtener suficiente cantidad de una variedad de antioxidantes a través de una dieta basada en plantas rica en frutas y verduras frescas puede reducir el riesgo de cualquier forma de cáncer.

La actividad física regular también puede reducir el riesgo de cáncer.Los investigadores encontraron recientemente una asociación entre el ejercicio regular y una menor probabilidad de encogerse 13 enfermedadesUn programa de acondicionamiento físico de alta calidad también puede ayudar a su cuerpo a eliminar el virus del VPH. El ejercicio eleva ligeramente la temperatura de su cuerpo, una condición que muchas bacterias no pueden tolerar.

7. Use una planificación familiar sensata

El método anticonceptivo que elija también puede afectar su riesgo de cáncer de cuello uterino.mujeres que usan pastillas anticonceptivas cinco años o más aumentar sus posibilidades de enfermarse. Un estudio encontró que el uso más breve aumenta ligeramente las probabilidades, mientras que el uso prolongado de anticonceptivos orales duplica las probabilidades.

Tal vez debería hablar sobre los DIU con su médico, especialmente si la enfermedad se está propagando en su familia. Estos dispositivos no evitarán que contraigas el VPH, por lo que es aconsejable usar condones si no eres monógamo.Sin embargo, reducen su riesgo. desarrollar cáncer de cuello uterinotal vez destruyendo las lesiones antes de que se vuelvan malignas.

Reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino

El cáncer de cuello uterino rara vez ocurre. Afortunadamente, puede prevenir casi todos los casos con una prueba adecuada de VPH.

Hable con su médico acerca de hacerse la prueba hoy. Luego, siga los otros consejos anteriores para reducir su riesgo de cáncer de cuello uterino.

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