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5 señales de que su trabajo está deteriorando su salud

El trabajo es una parte inevitable de la vida de muchos adultos. Algunas personas lo hacen mejor que otras porque hacen un trabajo que aman y les beneficia mucho. Otros están peor, y la mayor medida de lo malo que es un trabajo para alguien es el deterioro de la salud.Aquí hay cinco señales claras de que su trabajo está teniendo un impacto negativo tu salud Para que puedas hacer los cambios necesarios en tu vida.

1. Afecta tus relaciones

Si descubre que su relación personal está sufriendo y puede señalar el inicio del problema en el momento en que comenzó a trabajar, su trabajo puede ser el culpable. Trabajar en un lugar donde es difícil descansar y descubres que tu tiempo personal sigue siendo tu tiempo de trabajo, te deja sin energía para invertir en tus relaciones.Puede llegar al punto del divorcio, lo que sucede en entre 40% y 50% Casarse en América. Antes de que ocurra esta situación extrema, averigüe si su trabajo es la razón por la que sus relaciones se están tensando y busque ayuda para hacer los cambios necesarios antes de que las cosas se estropeen.

2. A menudo te sientes somnoliento

El letargo y la fatiga continuos son signos de estrés, y si te has sentido estresado desde que comenzaste en tu trabajo actual, es probable que sea el culpable. Si sientes que no puedes sentirte con energía incluso después de acostarte o de hacer las cosas que solías disfrutar hacer, podría ser una señal de que tu trabajo te está agotando física y mentalmente. Trate de averiguar si hay algo más que pueda estar causando que se sienta somnoliento, si no, es probable que sea su trabajo.

3. No tienes tiempo para cuidar tu salud

Si ha estado descuidando su salud desde que comenzó su trabajo actual, es una señal de que el trabajo está afectando su salud.Necesitas ver a un médico por lo menos. una vez al año Realice una inspección y evaluación general para asegurarse de que no haya problemas y que esté recibiendo todas sus vacunas. Si no tiene tiempo para hacer esto, puede significar que su trabajo le ha quitado su sentido de cariño y que ya no se siente interesado en cuidar su salud.

4. Parece que no puedes recuperarte de la semana laboral

Los fines de semana y las vacaciones son un momento para relajarse y tomar un descanso del trabajo, por lo que es importante encontrar actividades que lo ayuden a relajarse. Si te cuesta relajarte después de una semana de trabajo, incluso si tienes algo de tiempo libre para hacer algo que no esté relacionado con el trabajo, es una señal de que te está costando recuperarte de tu semana de trabajo. La fatiga y el estrés continuos del trabajo indican que su trabajo lo está estresando más de lo que debería.

5. Has estado fantaseando con la jubilación (aunque sea lejos)

Trabajar en un trabajo que lo pone ansioso y estresado puede hacerle fantasear con la jubilación, incluso si no está cerca de la edad de jubilación. También puede fantasear con frecuencia con dejar de fumar en el acto, una señal de que su salud mental está sufriendo y está buscando ayuda.puedes unirte dos tercios ¡Entre los empleados millennials que dejarán sus puestos actuales en 2020 y buscarán nuevos trabajos en 2022!

Si encuentra alguno de los cinco signos anteriores, definitivamente indica que necesita buscar ayuda y buscar un nuevo trabajo lo antes posible. Hacerlo lo ayudará a restaurar su salud mental para que pueda comenzar a vivir su mejor vida nuevamente.

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