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5 elementos esenciales a base de hierbas para las bolsas postnatales –

Durante uno de los momentos más emocionantes pero inciertos de su vida después del parto, es fácil sentirse abrumado por la gran cantidad de productos posparto en el mercado. Encontrar ayudas que sean efectivas y seguras puede parecer un desafío. ¡Pero no tiene que ser así!

Las mujeres han colaborado con las plantas durante miles de años, por lo que no es casualidad que sigamos encontrando plantas asociadas en momentos emocionantes de la vida, incluido el importante pero frágil período posterior al parto. Para ayudar, hemos reunido cinco hierbas esenciales para su paquete posparto a continuación.

1. Medicina de burbujas posparto

El primer paso para cuidar su cuerpo después del parto es enfocarse en el delicado tejido o epitelio de la piel. Aunque este tejido se regenera rápidamente, esperamos apoyar su cicatrización trabajando con hierbas astringentes. El hamamelis es más popular por sus propiedades de limpieza y acondicionamiento en aerosoles faciales, pero usar hamamelis de hojas sueltas en un baño de agua tibia o de asiento después del nacimiento puede cambiar las reglas del juego. Combínalo con consuelda, milenrama y tomillo para apoyar la regeneración de tejidos más fácilmente. La mayoría de las parteras llevan frascos de hierbas empapadas en sus kits de nacimiento y hacen que las nuevas madres se sienten en el remojo de hierbas recién hervidas después del parto. Hierbas como el tomillo y la milenrama favorecen un equilibrio microbiano saludable, mientras que la consuelda favorece una respuesta inflamatoria saludable al trauma tisular reciente.

Consuelda.Crédito de la foto: Lauren Ann Nichols

2. Espino negro

Históricamente, la raíz de espino negro ha sido utilizada por muchos curanderos nativos americanos y es reconocida por su uso en fórmulas herbales posparto para mujeres como AfterEase. Pertenece a la familia de la raíz de la corteza de los calambres y se usa para condiciones de calambres más severos, como los calambres posparto. viburnum, o Black Haw, que tiene propiedades relajantes que pueden ser útiles cuando el útero tiene calambres. Contiene compuestos botánicos astringentes, calmantes y estabilizadores para armonizar el útero. Muchas mujeres usan una fórmula a base de hierbas que contiene espino negro en los días posteriores al parto porque es fácil de tomar en pequeñas cantidades con té, refrescos o agua sin gas para combatir los calambres instantáneos.

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3. Calle de las cabras

¡La hierba estrella para apoyar la lactancia es Goat Street! La lactancia materna puede ser una de las etapas más delicadas para una nueva madre, y elegir un compañero a base de hierbas puede facilitar o acelerar la lactancia. Goat’s Rue se considera una prolactina, lo que significa que apoya la producción de leche. Combínelo con hojas de cardo, fenogreco, hinojo y ortiga para aumentar el flujo de leche y apoyar el volumen y el tejido mamario saludable.

4. Hierba de San Juan para la melancolía posparto

La tristeza posparto puede ocurrirle a cualquier nueva madre. Nuestra sociedad generalmente no tiene buenas prácticas de parto, por lo que buscar orientación después del nacimiento puede ser un desafío para muchas de nosotras.

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Es importante recordar que el parto es una hazaña asombrosa. Tanto los partos por cesárea como los vaginales pueden dejar su cuerpo traumatizado, y sus hormonas, su cuerpo y su bebé requieren atención diferente según sus circunstancias. Puede sentir sus fluctuaciones hormonales y una variedad de emociones, así que tómese su tiempo. El período posparto puede tardar varios meses en pasar. Sé paciente contigo mismo y ámate a ti mismo.

Para momentos de incertidumbre o cuando experimente cambios de humor, considere asociarse con St. John’s Wort a base de hierbas o Hypericum perforatumEs popular por sus cualidades edificantes y su estrella en la terapia del estado de ánimo de melancolía posparto. Esta fórmula suave ayuda al hígado y al sistema nervioso a mantener su estado de ánimo. Asegúrese de consultar primero con su médico, ya que la situación de cada persona es diferente.

5. Vendas para el vientre y toallas sanitarias

Puede que no parezcan glamurosos, ¡pero las toallas higiénicas son imprescindibles! Desde que cambié a todas las almohadillas de algodón orgánico, el ciclo menstrual mensual ha sido una obviedad. Deshazte de las almohadillas de plástico sintético perfumadas: no tienen lugar cerca de las áreas más sensibles, especialmente después del parto.

Las envolturas de muselina se usan tradicionalmente para las envolturas abdominales posparto. La venda se envuelve con cuidado alrededor del abdomen y los glúteos para brindar una compresión suave que mantenga los músculos, los ligamentos y el piso pélvico en su lugar.No olvides comprar uno de algodón orgánico, hecho a mano ebay fácil de conseguir.

Priorizar la atención posparto

¿Conoces los problemas posparto? Afecta del 10% al 20% de las nuevas madres ¿En los Estados Unidos? No sorprende que el sistema de atención médica sea frustrante para las nuevas madres, especialmente para las de comunidades desfavorecidas. La salud reproductiva es difícil de manejar en un día normal, y más aún cuando se trata de nutrir las hermosas bendiciones de la vida. Hay un delicado equilibrio entre aprovechar el conocimiento ancestral de las plantas y las prácticas modernas de salud, ¡así que hablemos de ello!

Nutrimos nuestro cuerpo durante nueve meses con dietas saludables, suplementos y cambios en el estilo de vida, ¿por qué no dedicar otros seis a nueve meses a cuidarnos durante la delicada fase posparto?

    Tinturas herbales posnatales AfterEase y Baby Blues

Lauren Ann Nichols asistió a la Escuela de Herbología Clínica de Colorado y obtuvo un certificado en Herbología Médica.Ella es vicio a base de hierbas, una compañía de cuidado de la piel de lotes pequeños, y cultiva las hierbas que se usan en sus productos. Actualmente es Representante de Servicio al Cliente de Wish Garden Herbs.

Solo con fines educativos. Esta información no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Esta información no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, ni vender ningún producto.

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