10 beneficios para la salud de los mejores tés ingleses para el desayuno
Una refrescante taza de té del desayuno inglés tiene muchas propiedades sorprendentes, como estimular la salud mental, mejorar la salud del corazón, reducir los niveles de colesterol y desintoxicar el cuerpo. El té de desayuno inglés o té inglés existe desde hace más de 80 años. Es una mezcla de té de Kenia, té de Ceilán y té de Assam. Este té se sirve con mayor frecuencia en las mesas de desayuno inglesas, razón por la cual tiene su nombre único.
El té del desayuno inglés es rico y rico en sabor, un poco como la malta, y se puede combinar con limón o leche. Tiene un aroma muy calmante con un ligero aroma a pasas. Este té es de color rojo oscuro cuando se prepara. Además, tiene un alto contenido de cafeína. Si está amamantando o embarazada, debe consultar a su médico antes de agregar el té de desayuno inglés a su dieta. Además, si nunca antes ha usado este té, consulte a su médico para evitar efectos secundarios. Este té no tiene calorías.
Es rica en nutrientes como fósforo, magnesio y potasio. Además, es rico en vitaminas B como el ácido fólico y minerales como el fluoruro, que ayudan a promover dientes sanos. Contiene muchos antioxidantes diferentes, incluidos polifenoles como thearubigins y teaflavins. Este té puede ayudar a tratar el asma y mejorar la salud respiratoria. El té del desayuno inglés puede aumentar la producción de glóbulos rojos. Puede mejorar la salud de los huesos.Aquí hay algunos beneficios para la salud. Té de desayuno inglés:
Té de desayuno inglés para cálculos renales
El té del desayuno inglés le proporcionará a tu cuerpo los líquidos necesarios, lo que ayudará a prevenir la formación de cálculos renales, lo que mantendrá tus riñones sanos.
Mejorar la salud dental
Este té contiene flúor, que previene la caries dental y promueve la salud intestinal. Un estudio mostró que los niños que bebían té de desayuno inglés desarrollaron caries más tarde que los niños que bebían bebidas carbonatadas.
prevenir el cáncer
El té del desayuno inglés contiene un ingrediente llamado TF-2, que puede ayudar a combatir las células de cáncer colorrectal. El ingrediente inhibe Cox 2, un gen asociado con el cáncer de colon.
mantenerte hidratado
Es rico en cafeína y es un gran humectante. Debe beber de dos a tres tazas de este té para asegurarse de que su cuerpo no pierda el agua necesaria.
aumentar la concentración
Una taza de té de desayuno inglés contiene de 40 a 70 mg de cafeína, que es una excelente bebida para despertar. Le ayuda a mantenerse alerta y refresca su estado de ánimo durante todo el día.
English Breakfast Tea mejora la salud del corazón
Algunos estudios muestran que beber té del desayuno inglés regularmente puede abrir las arterias bloqueadas, lo que puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Además, este té puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos, LDL y azúcar en la sangre. Puede ayudar a promover la salud en general.
promover la pérdida de peso
El té del desayuno inglés promueve el crecimiento de bacterias buenas en el intestino y ayuda a mejorar la digestión. Este té aumenta nuestro metabolismo energético en el hígado, lo que puede promover la pérdida de peso.
niveles más bajos de colesterol
El consumo regular de té de desayuno inglés reduce el LDL colesterol En su cuerpo, esto reducirá su riesgo de desarrollar aterosclerosis. Gracias a su alto contenido en antioxidantes, ayuda a aumentar los cuerpos de colesterol bueno.
reduce el estres
Hay algunas investigaciones que muestran que el té del desayuno inglés puede ayudar a reducir los niveles de cortisol en el cuerpo, la principal hormona del estrés. Es una mezcla de té negro, por lo que elimina el estrés.
desintoxicar el cuerpo
Contiene teaflavinas, thearubigins y flavonoides con propiedades antioxidantes. Pueden ayudar a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo y pueden promover la salud en general. Además, estos antioxidantes pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento de la piel.
